わかめダイエット

ダイエット方法の詳細

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わかめダイエットとは、スープ・サラダなどのわかめに取り入れながらカロリー摂取を控えるダイエット方法。

わかめにはカルシウム・食物繊維・ヨード・アルギン酸・マグネシウムなど豊富な栄養素が含まれている。

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