とうがらしダイエット

ダイエット方法の詳細

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カプサイシンなどの辛味成分が含まれる唐辛子を食事に取り入れるダイエット方法。

辛味成分を食べると、体温が上昇し脂肪を燃焼させる効果が期待される。
ただし、食べ過ぎは身体に良くないので、適量を心がける。

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