炭酸水ダイエット

ダイエット方法の詳細

カテゴリ飲料・お茶
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炭酸水ダイエットは、空腹時や食事時に炭酸水を飲むことで、お腹が膨れ、摂取量を減らすダイエット方法。

カルシウム、マグネシウムなどのミネラル分が豊富なミネラルウォーターを選ぶとより効果的とされる。

また、炭酸水は便秘の緩和や利尿作用もあると言われている。

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