エアロビクスダイエット

ダイエット方法の詳細

カテゴリ一般的な運動
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音楽に合わせて踊りながら有酸素運動を行うダイエット方法。

フィットネスクラブなどでは、初級から上級までさまざまなクラスが用意されているので、自分に合ったクラスから始めよう。

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