肉食ダイエット

ダイエット方法の詳細

カテゴリ食事方法
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Q:肉食ダイエットとは?
A:牛・豚・鶏などの動物性たんぱく質をメインとして行うダイエット。

Q:ご飯は食べていいの?
A:いつも食べてる量の半分だけに。

Q:肉以外は何を食べたら良いの?
A:魚介類・卵・豆腐も食べてOK。

Q:野菜は無いけど大丈夫?
A:肉をメインとし、野菜は添え物程度に。

Q:調味料に気をつける事は?
A:砂糖などは使わず、酢・醤油などをメインに。
もし甘みが欲しければ糖分やカロリーがない代替甘味料(ダイエット用甘味料)を使用。

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