専門家への質問

夏の運動について

初めて質問します。
冬くらいから朝に20分くらいウォーキングをしています。

ダイエットを本格的に始めてから、初めて夏がきて、その運動の代わりになる運動を探しています。
日差しも暑く、汗もじんわりで続かなそうです・・・

夜は日が暮れてからの帰宅になるため夜に家で出来る運動だと嬉しいです。
よろしくお願いします。

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