解決済み

太りにくい体づくり

現在、食事制限と有酸素運動の二本立てでダイエットをしています。
目標体重に到達して、食事量を元に戻した場合にリバウンドする可能性大です。
リバウンドしなくても太りやすい体質にはなっているはずです。
太りにくい体にするには、筋肉を付けて基礎代謝を上げるしか私には思いつきませんでした。
他に何か良い方法があれば教えて下さい。

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