回答受付中

運動部でできる3月までに-7キロダイエット

高校1年生陸上部の女子です。短距離と投擲の2つをメインにやってます

私はぶよぶよなデブというよりはガッチリ系のデブみたいな(脂肪もあるんですけど…)な感じです

もっと痩せれば、タイムもパフォーマンスも上がると思うので(四継もあるし)、3月か4月までに7キロ(62→55)落としたいです‼

食事制限は夕飯ならできて、
部活を除いた運動は日曜の朝、
筋トレやウエイトはほぼ毎日できます!

痩せかた教えてください‼

「共感」でブックマークしよう!

スポンサード

新着順コメント - 3件中 1~3件目

教えて!専門家Q&A カテゴリー

ダイエットラボ

PickUp NEWS

ダイエットクラブ コンテンツ一覧