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みんなの新着ダイエット日記

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  1

  ちーぼー09/19 01:44

  292日目 - 【朝食】 フルグラ糖質オフ トップバリュ生乳100％ヨーグルト 生姜ココア（サイリウム入り） 【昼食】 デリカーボ　スパゲッティ MUJI　ロティサリーチキン ブレスト（岩塩ハーブ）を使って カルボナーラを作った...

  156cm 57.4kg(-18.5kg) 29.6%

  • Start		Goal
    75.9kg	57.4kg（Progress：92%）	55.9kg

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  2

  パキータ09/19 01:43

  記録 - 約2週間前から体脂肪を下げたいのでヴィーガンからケトっぽく変えました。体重はそれ程下がりませんが、体脂肪は低めを推移。なにより腰特に背中側のウエストの形が変わってきました。前の方の下腹のサイズも緩やかに縮小でレオタード姿のみっともない...

  161.3cm 51kg(-3.5kg) 21.2%

  • Start		Goal
    54.5kg	51kg（Progress：53%）	48kg

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  1

  ジューシー豚まん♡09/19 01:42

  今日からやるぞ - 1日目夜☆何年間もこのアプリ開いてなかった。久々に開いてみたら、あの頃より更に4キロ太った自分がいたT_T そしてボロボロの私生活… 婚活よりダイエット本気だそう

  157.3cm 67.1kg(0kg) 35.8% 1

  • Start		Goal
    67.1kg	67.1kg（Progress：0%）	53kg

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みんなの新着コメント

• > KANAKANAさん ７月から体重が３キロ減って...00:02
• 店員ウザ…！（￣□￣;） そうゆうのんマジで買う気無...23:58
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ダイエット方法体験記 新着コメント

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  うりぼう08/31 06:00

  夕食は、おから団子を主食にしています。 今度はお好み焼きを作ってみようと思います。...

  おからダイエット

  

  おからダイエットとは、食生活に「おから」を取り入れることにより、満腹感の向上やカロリーを抑える...

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• 大根は、おろさなければ駄目なのでしょうか？スライスして...19:53
• 一人暮らしのような生活なので、それに、昼ご飯、夕御飯仕...19:27
• 食べる順番は野菜から。 1日350gは食べるようにし...02:54
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ダイエットレシピ 新着コメント

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  えりか(退会済み)07/05 21:29

  > うるみんさん今度から作って食べたいです(^-^)ありがとう♪(/ω＼*)

  

  蒟蒻アレンジ

  すごーく簡単なレシピです☆すでにありがちかと思いますが どうしても空腹に耐えられない...

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• 低糖質のレシピを探していました。とっても美味しそうです...09:09
• 美味しそう！明日作ってみます！01:49
• 低糖質でとてもヘルシーですね(^o^)13:48
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教えて！Q&A 新着コメント

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  なつ08/13 23:12

  ほぼたんぱく質のみのプロテインパウダー売ってます。 しかもめちゃくちゃ安いですよ。...

  質問：置き換えダイエット

  添加物なしの置き換えダイエットありませんか？プロテイン系は、殆ど甘味料が入っていて、出来れば活...

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• 半身浴にはカロリー消費はありませんよ。23:11
• 4です。 脂肪1キロのカロリーは7000キロカロリー...23:10
• 以前スイカダイエットをやっていました。 その時、スイ...13:50
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