ダイエット専門SNS「ダイエットクラブ」現在の会員数：166,239人
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もも12/17 18:28
糖質解禁日★終了～★ - 朝 お菓子 ポテトチップス エントリー 昼 とんかつ アイス 現在の体重57.5 朝と比べると１キロ増えてる リバウンド目標は １キロなので 夜はもう食べないぞ ふー ...
160cm 56.5kg(-0.5kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 57kg | 56.5kg（Progress：4%） | 46kg |
TH12/17 18:25
ファスティング1日目 - ファスティング１日目です お腹の隙は16時からくるなぁ。それ以外は結構いける笑笑 ちょっと頭痛いかなぁぐらい。 まぁ、まだ１日目やからね 明日も頑張ろう！ 朝 ファスティングドリンク 昼 ファスティングドリンク ...
158cm 51.2kg(-1.3kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 52.5kg | 51.2kg（Progress：19%） | 46kg |
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檸檬(れもん)12/17 18:19
50.5kg 28.4% - *★*――――*★*本日の運動*★*――――*★* ショコ⇒１０４分 エアロ⇒× スクワット⇒１００ 縦足パカ⇒５０ 横足パカ⇒５０ 腕立て⇒３０ クランチ⇒１００ ツイスト⇒２００ エア縄跳⇒× 二の腕ストレッチ...
158.8cm 50.5kg(-23.3kg) 28.4%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 73.8kg | 50.5kg（Progress：97%） | 50kg |
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ダレノガレ明美、67キロから43キロへの減量や体型維持の“極意”を告白！
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