• 日記
• 方法
• 料理
• Q&A
• コミュ
• NEWS
• ラボ

無料ユーザー登録

ログイン

みんなの新着ダイエット日記

• 

  farfalla04/06 07:25

  ☆ - ●体重記録のみ

  158.7cm 62.8kg(-3.8kg) 

  • Start		Goal
    66.6kg	62.8kg（Progress：26%）	52.4kg

• 

  ゆり04/06 07:24

  20200405 - せめて平日は頑張らないと…。

  156cm 64.2kg(-1.5kg) 41.2%

  • Start		Goal
    65.7kg	64.2kg（Progress：12%）	53.5kg

• 

  でん04/06 07:17

  4/30 - 28分 5km 336ｷﾛｶﾛﾘｰ 昨日はすげー食べたので増量なのかと。

  165cm 61.5kg(-3.3kg) 19.3%

  • Start		Goal
    64.8kg	61.5kg（Progress：27%）	53kg

• ダイエット日記をもっと見る

みんなの新着コメント

• 銀嶺さんて絵上手いんですね！ 07:10
• おはようございます❁¨̮ これが銀嶺さんの落書き...07:07
• 新しい上司の方、良い方だといいですね！ タンパク質ブ...07:03
• おはようございます(*´꒳`*) しゃぶしゃぶもいい...07:01
• おはようございます❁¨̮ 女子会楽しめたようで良...07:01
• ダイエット日記をもっと見る

ダイエット方法体験記 新着コメント

• 

  Nao03/24 19:55

  週末だけスロージョギングを実践中です。 6.7km/hくらいのペースです。 重心が後ろにか...

  スロージョギング

  

  「速筋」を使わず、持久力の「遅筋」だけで走るスロージョギングは、消費カロリーはウォーキングを上...

  80件180

• 飲み始めて10位で、冷たかったお腹が、暖かくなってきま...16:55
• ご飯、パン、麺、お菓子などは極力食べませんが、唐揚げや...08:09
• 4ヶ月くらい、アプリに毎日食べたものと食べた時間を記録...08:02
• ダイエット方法一覧を見る

ダイエットレシピ 新着コメント

• 

  koyu02/08 17:53

  凄いですね。詳しくてわかりやすいです。 以前は炊飯器で作っていましたが、 今はヨーグル...

  

  生甘酒 (炊飯器＋保温ポット Ver.)

  「飲む点滴」と言われる甘酒をおうちで手軽に作る方法です（╹◡╹） 甘酒は甘いので、飲み過...

  1件2

• > うるみんさん今度から作って食べたいです(^-^)あ...21:29
• 低糖質のレシピを探していました。とっても美味しそうです...09:09
• 美味しそう！明日作ってみます！01:49
• レシピをもっとを見る

教えて！Q&A 新着コメント

• 

  まーち03/13 02:44

  もう10年ぐらい前の話ですが、キックボクシングに通っていました。 その頃、おそらく100キロ...

  質問：プールにて・・・

  僕はプロ見たら分かりますがかなり太っています。身長157センチ、体重144キロです。お腹周りが...

  3件1

• わかります！ 私も生理前はゴジラみたいな食欲になって...12:05
• 注射が怖い、病院でなにされるか分からないから不安という...11:45
• 私の感覚ですが、 偽の食欲のときは大体手が空いたとき...11:37
• 教えて！Q&Aをもっと見る
• 専門家Q&Aはこちら

おすすめ記事（一部広告含む）