ダイエットSNS「ダイエットクラブ」現在の会員数：170,437人
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DC会員の皆様、ダイエットは順調ですか？
クリスマスやお正月休みで体重が増えてしまった方も、新年を迎えて一念発起した方もこのコミュでにともに減量に励みましょう！
コミュ自体に細かいルールなどはありませんので「３月末日までに目標〇kg減量！」とか、
「これから毎日腹筋100回！」などの宣言書き込みだけでも結構です。
年が明けた今こそこれまでの自分をリセットして新しいライフスタイルを始めるにはこれ以上ないタイミングです！
少しでも目標に近づけるよう一緒に頑張りましょう！
･使うとわかりやすいかもしれないテンプレ
【開始時の体重】 〇kg
【目標体重】 〇kg
【本日の体重】 〇kg 目標まで後―〇kg
| 作成者 | svny |
|---|---|
| メンバー | 10名 |
| カテゴリー |
あくび01/24 09:25
> がっきーさん♡
（笑）優しいだけでは伸びませんから(*^o^*)
それまた嬉しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
12
がっきー01/24 08:46
> フェイトさん
どせいさんがおっしゃる様にガテンな良い感じのボディですね♪
頑張って仕事してダイエットして、たまには息抜き必要ですよね。
これからのボディ進化に期待です。
(*´ω`*)
12
がっきー01/24 08:43
どせいさん
実はダイエット始めた頃は、肩、腕、背中にびっしりと肉がついていたんですよ（笑）
上から徐々に解禁していきます。
ありがとうございます♪
あくびさん
正直私は、皆さんから見たら厳しいダイエッターかと思います。
きっと優しいのも最初だけの様な。。
（笑）
励ましあうのも、時々突っ込みあうのも又愛情という事で(・∀・)
フェイト01/24 08:39
おはようございます
皆んなからコメント貰ったり話し合ってるのを見ると一人じゃ無いって思えて頑張れますね(´∀｀)
昨日は友人と家飲みになったので摂取がヤバ目ですが、一応いつもより多少セーブして体重も増えて無かったので
また気合入れ直して頑張ります
あくび01/24 07:35
> どせいさんさん☆
ありがとうございます♪
こうやってコメント頂くとやっぱり勇気出して参加して良かったって思います( ◠‿◠ )
私の場合1人ではダイエット苦し過ぎます(^◇^;)汗
皆さんに色々なこと教えて頂きながらコツコツ頑張りたいと思います(*'▽'*)
どうぞよろしくお願いしますね♪( ´θ｀)ノ
22
どせいさん01/24 07:20
昨日から俺は！って思っていたどせいさんです。おはようございます
1/24
朝
⭕️ コミュ腹筋100回
Webラジオを聴きながら溜まったデータ処理をポチポチ・・・・
ぐーたら生活ですが幸せですなぁ・・・とか堕落しそうです
というかしていますね・・・・・・。
さて。
約半年位頑張って来た健康診断も終わって休憩の一週間も終わったので
今日から再ダイエット開始します！
朝ご飯はいつものダイエット朝食？を食したので、
昼と夜はプロテインと納豆ぐらいで納めます。
> フェイトさん
肩とか腕とか筋肉あるなぁと思ったら仕事がハードなのですか・・・
晩酌さえ我慢出来ればガチムチボディに簡単になりそうですね！
> ヒナさん
DQウォークも惹かれたのですが私は絶対に課金するので我慢していますorz
> ユウダイさん
自分の日記さえ書いていないどせいさんです。
順調に歩いていますねぇ！
有酸素オンリーだと落ちるのもゆっくりですが運動しているのでリバウンドし難い良い体が出来ますよね！
> あくびさん
はじめまして！こめんとだけのどせいさんです。
こういうコミュって参加するのにも意外と勇気がいりますが、その一歩もまたダイエット成功の一歩だと思います！
参加ありがとうございます！！
仲間は多ければ多いほど切磋琢磨出来ると思いますので
がんばっていっきまっしょーー！
> がっきーさん
美しいお背中ありがとうございます！
ダイエット必要なのですか？とか思ってしまいました！！
おっちゃん見せられるからだじゃないのうらやましいです！本当に！
あくび01/24 06:01
> ヒナさん♡
ありがとうございます♪
嫌なぐらい増えるの専門なんです(^^;)笑
ご一緒に楽しくダイエットさせてもらえるなんて少し楽しみになってきました( ◠‿◠ )
色々教えて下さいね(*ﾟ▽ﾟ*)
どうぞよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡
あくび01/24 05:57
> がっきーさん♡
ありがとうございます(*'▽'*)
楽しくダイエットなんて理想です♪
今度こそ楽しく痩せてキープキープ( ◠‿◠ )
色々教えて下さいね！
どうぞよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡
6
ヒナ01/24 02:25
明日積もるかもで、出勤積もってたら徒歩で行くようで目が覚めました。うちから職場まで5キロ。ドキドキ。今はまだ積もってなかったです。いつもより早く家も出なきゃで、積もってないといいなと思います。
> ユウダイさん
ウォーキング中マスク外して歩いてしまってます。して歩けば少し変わりそうですよね。旦那は、自転車で7キロのとこを通勤してて正月にアンダーアーマーの2800円のマフラー型マスク買って通勤してます。調子良いって言ってました。
アップルウォッチは、私的に値段高い物なのでかなり奮発した感あって、結構気に入ってます。
> あくびさん
沢山食べると幸せ感じちゃいます。体重もあっという間に増えちゃいますね( ´・д・)一人でやるとすぐ諦めちゃったりしちゃうので皆んなで励まし合って楽しくダイエットしましょ。
私は、すごくゆるゆるでやってますがよろしくお願いします。
12
がっきー01/23 23:28
ユウダイさん
笑えないけどダイエットではかなり無駄に積んでいますから^^;
あくびさん
初めまして。
目標まで楽しく乗り切りましょう♪
