ダイエット専門SNS「ダイエットクラブ」現在の会員数：164,455人
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徳子05/28 13:48
ダイエット開始 - 脂肪ばかりの私のカラダ 何とかしなきゃー、 ダイエットしなきゃー、
156cm 71.8kg(0kg) 42.3%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 71.8kg | 71.8kg（Progress：0%） | 55kg |
ぞう05/28 13:22
お酒 - 土曜日、子どもの運動会！ 運動会の朝は56.4でしたが、 運動会の夜、楽しかった思い出を語りながら、ついついビールを２缶飲みまして、減りはストップ。 でも、ビールを飲んでも炭水化物を控えめにしたので、現状維持だった〜 よかった...
155.7cm 56.7kg(+0.7kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 56kg | 56.7kg（Progress：0%） | 49kg |
まなちゃん05/28 13:19
5/28☆さんまさんの凄いメンタル☆ - お通じあり。 メンタル△ 睡眠○ 白湯。 白米多め、具沢山鮪味噌汁。 黒豆、珈琲。 昨日満足するまで食べてしまい増えました。ダイエットは難しいなぁ。 さんまさんが嫌なことをそのまま楽しめたら厄払いはいらないと...
156cm 50.6kg(-4.4kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 55kg | 50.6kg（Progress：100%） | 51.5kg |
lemonedx05/28 13:09
１日目 - 食事メモ 午前４時半就寝、９時半起床 朝：レンズ豆の煮込み、コールスローサラダ 間食：デーツ３、手作りゆべし３（小）、アイスコーヒー、ウーロン茶の飲み物
158cm 56.7kg(-0.3kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 57kg | 56.7kg（Progress：3%） | 48kg |
7
どこかのさにわ05/28 13:08
いつもの - エアロバイク：計0分 体重前日比：+300g まるでやる気出ない。いったん休み。
153cm 72.2kg(-15.1kg) 42.4%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 87.3kg | 72.2kg（Progress：35%） | 45kg |
3
やや05/28 13:06
277日目 腹2予定 - 28日月曜朝の体重を反映してないけど１日の記録。 ダイエットは体重を目標にするのもいいけど、見た目を気にしてやるのもいいらしい。 写真を撮っておいて、筋トレとかして、どんどんステキになっていく感じを目で確認できることがモチベー...
160cm 58.6kg(-14.8kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 73.4kg | 58.6kg（Progress：71%） | 52.8kg |
2
はな05/28 13:02
食欲やばいんだが、、、 - つら、、、 痩せなきゃ、、、
159cm 46.3kg(-4.7kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 51kg | 46.3kg（Progress：100%） | 50.5kg |
ゆえ05/28 13:02
2日目 - -*-*-*-*-*-*-*-*- ■朝食 梅酢豆乳 バナナ ■昼食 焼いた胸肉 キャベツ(ごまドレ) 食パン1/2枚(マーガリン) ■夕食 ミニのり弁 みそ汁 牛乳寒天 ■間食 飴×2 豆...
158cm 47.4kg(+0.4kg) 27.8%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 47kg | 47.4kg（Progress：0%） | 44kg |
1
みどり05/28 12:57
無題 - 記録
167cm 68.3kg(-0.2kg) 30%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 68.5kg | 68.3kg（Progress：2%） | 61kg |
マッチャ05/28 12:49
初日記 - はじめたてホヤホヤだからよくわからないけど、まずは記録をば。 5月14日から本気のダイエットをはじめてそこからはいまのところ-1.7キロ マックス体重からは-2.4キロ 軽い食事制限と 筋トレと 時々有酸素運動を続け...
160cm 49.6kg(-2.4kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 52kg | 49.6kg（Progress：34%） | 45kg |
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