ダイエット日記 - ダイエットクラブ

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ひよこ07/05 22:43

5日目 - 12:00 ピザトースト2枚葡萄半房タリーズの無糖ラテ500㍉ 19:30 お寿司レンコンのきんぴら鳥の唐揚げ4個 20:30 加糖ソイラテさつまいもん1袋

162.1cm 58kg(-0.4kg)
- Start
  Goal
  
  58.4kg 58kg（Progress：4%） 50kg
脱★豚07/05 22:42

700gも！ - お通じ 1 前日比 -700g 朝なし昼イカリング1 オニオンフライ1 エリンギの天ぷら2 トマト1玉白菜の漬物バナナ1本夜焼肉食べ放題に(´；ω；｀) 魔の週末・・野菜多め...

165cm 72.8kg(-9.5kg)
- Start
  Goal
  
  82.3kg 72.8kg（Progress：76%） 69.9kg
6

shimho♡07/05 22:38

無題 - 【食事】 ◆朝ザバスソイプロテイン100(ミルクティー風味) アボカド 1/2、人参と生ハムのサラダ ◆昼：フレンチ鱧の焼き霜、野菜とうもろこしとトマトのリゾットイサギのブレゼオリーブ牛のステーキ桃のデザート小菓...

161cm 54.6kg(-1.6kg) 24.1%
- Start
  Goal
  
  56.2kg 54.6kg（Progress：19%） 48kg
1

とも07/05 22:37

増えると減る(笑) - 体重が増えると体脂肪率が減る…(笑) なんじゃこりゃ(^^; 今日は夕飯に作った塩唐揚げが美味しくて（自分で言ってしまった）ちょっと余分に食べちゃった(^^; 最近蒸し暑いからアイスを食べる率も高くなってきてるから運動かご...

165cm 57.6kg(-2.4kg) 22%
- Start
  Goal
  
  60kg 57.6kg（Progress：47%） 55kg
2

つりー07/05 22:37

1 - 1

158cm 50.7kg(+0.2kg) 26.5%
- Start
  Goal
  
  50.5kg 50.7kg（Progress：0%） 48kg
恵07/05 22:35

10 - ウォーキング30分、筋トレ20分、よく食べて良く寝た(昼寝～夕寝）<(_ _)>

156cm 63.4kg(0kg) 25.9%
- Start
  Goal
  
  63.4kg 63.4kg（Progress：0%） 54kg
7

カズ07/05 22:35

2020年07月05日 - 仕事帰りに実家に行ってエアコン設置業者と話、配管は終わっているので室内機から取り付けてはじめて２日位で完成するらしい。田んぼの稲は、念入りに対策をした周囲を中心に、またジャンボタニシに食べられていた。午後から娘と妻と家具屋さん...

183cm 98.8kg(-7.5kg)
- Start
  Goal
  
  106.3kg 98.8kg（Progress：28%） 80kg
2

ひさぽよ07/05 22:33

砂糖の塊のようなケーキを食べてしまった… - お通じ× 水2L◎ 今日もヨーグルトファースト。増加を覚悟してたのに減っている…だと…？内臓脂肪レベルも2から1.5になってた…体重計、壊れてるのでは…本気で心配(O_O) 体重計が壊れていないとしたら、じわじわとヨーグルトファ...

154.5cm 45.7kg(-2.7kg) 19.1%
- Start
  Goal
  
  48.4kg 45.7kg（Progress：79%） 45kg
9

もも07/05 22:31

178日目 - 映画デーで、やはり増える^^; 詳しくは、また明日～(>_<) 運動 13466歩たけまり（3分ダンス、10分ダンス、3分二の腕、4分バスト） B-life（美腹筋プログラム、脚やせプログラム）ダンベル...

160cm 66kg(-24.3kg) 31.2%
- Start
  Goal
  
  90.3kg 66kg（Progress：70%） 56kg
11

花かつお07/05 22:29

5キロ走った - 午前中に5キロ走った。途中で雨が降ってきたが何とか走りきった。夕方、昨日の日記に書いたパーソナルジムのカウンセリング。ものすごくお金はかかるが入会した。定額給付金の3倍のお値段。それ以上のコースもあったが、自分の予算内...

153cm 51.9kg(-1.9kg) 24.1%
- Start
  Goal
  
  53.8kg 51.9kg（Progress：50%） 50kg

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