ダイエット日記 - ダイエットクラブ

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でぶ田でぶ子05/27 19:27

☆5月後半☆ - こんばんは、でぶ田です(*｀･ω･)ゞ運動はせず、食事も少し気を付ける程度なので、体重は減らず現状維持といったとこです。日曜日彼氏に久々に会うので、脂肪はなかなか難しくても、ふくらはぎのむくみくらいはすっきりさせたいな...

155cm 57.3kg(-3.7kg)
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  Goal
  
  61kg 57.3kg（Progress：33%） 50kg
2

ニコフ05/27 19:26

51日目 - 昨日の反省をふまえ、今の私に必要な１日のカロリーを調べてみた。ここでの目標は47キロと書いてますが、最終数値は開始時より10キロ減の45キロを目指しているのでそれで計算してみたら、端数ははしょって1900キロカロリーでした。ただ夜...

154.3cm 49.2kg(-6.5kg) 25.1%
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  Goal
  
  55.7kg 49.2kg（Progress：74%） 47kg
よめねこ05/27 19:23

憧れ☆ - 第一希望のパートの面接が６月に決まり、今までの簡易的な履歴書ではなく、正式な規格の履歴書を買うために本屋へ行きました。そのついでに雑誌コーナーへ行くと、憧れの井川遥さまが表紙の雑誌を発見。井川さんが表紙を飾る『＆ROSY』はま...

162cm 94.5kg(-1.5kg)
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  Goal
  
  96kg 94.5kg（Progress：15%） 86kg
こむぎこ05/27 19:23

無題 - ４日ぶりのリングフィット毎日忙しい(；ω；)

161cm 54kg(-2kg) 25.6%
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  Goal
  
  56kg 54kg（Progress：33%） 50kg
monica05/27 19:22

2020年5月27日 - .

164cm 56.1kg(-4.9kg)
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  Goal
  
  61kg 56.1kg（Progress：81%） 55kg
さやか05/27 19:21

今日の運動 - 今日は朝、調子が良かったのでウォーキングを１時間半しました久しぶりに長時間歩いたので、帰ってから体中が痛くなりました汗カーヴィーダンスは30分やりました夜、子供を寝かしつけてからもできたらやります買い物...

162cm 60kg(0kg)
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  Goal
  
  60kg 60kg（Progress：0%） 50kg
1

のんのん05/27 19:17

64.1 - 昨晩カレー食べたから体重増えたのかな。朝、排泄なしだった。珍しい。昨晩出たからかな？朝10時頃トマトカレーうどん、ヨーグルト昼12時頃パンの耳でラスクみたいなやつ作った。バターと砂糖使って。あとコーヒー。 17時...

161cm 64.1kg(-0.8kg)
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  Goal
  
  64.9kg 64.1kg（Progress：7%） 54kg
サキ05/27 19:07

お疲れ様 - 今日は、仕事から帰宅して家事をやり、ウォーキングです。暑かった。汗かいた。風呂も入った。今はスッキリ。だいぶ、早く歩けるようになった。体も軽くなったのかも。今から食事。コラーゲンドリンク、もずく酢、ホッケの開き、または、豆腐。...

161.5cm 63kg(0kg)
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  Goal
  
  63kg 63kg（Progress：0%） 50kg
itsu✾05/27 19:06

2020/05/27 - 夜　パン食べすぎた

159.5cm 49.6kg(-2.4kg) 20.3%
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  Goal
  
  52kg 49.6kg（Progress：46%） 46.8kg
いちご大福05/27 18:49

大丈夫 - 大丈夫です、続いてます！飽き性なので最近はYouTubeでダンス筋トレ見ながらやってます。下半身がめちゃくちゃ筋肉痛。

160cm 76.4kg(-1.2kg) 38.6% 1
- Start
  Goal
  
  77.6kg 76.4kg（Progress：6%） 60kg

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