ダイエット日記 - ダイエットクラブ

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４５歳10/20 01:25

64.2kg 31.9% - ジョグ　10㎞

158cm 64.2kg(-2.8kg) 31.9%
- Start
  Goal
  
  67kg 64.2kg（Progress：30%） 57.8kg
3

さーちゃん10/20 01:20

れこだい　28 測定日 - ✳︎体調　⭕️ ✳︎メンタル ⭕️ ✳︎運動　ヨガ10分　自転車移動　マッサージ5人280分 3時デーツ3粒豆乳トマトスムージー小松菜と卵のスープ塩昆布おにぎり1個生姜湯 15時小松菜と鶏胸肉の最強スープ卵焼き納豆...

158.3cm 47.6kg(-3.4kg) 21.5%
- Start
  Goal
  
  51kg 47.6kg（Progress：47%） 43.8kg
嵐夏10/20 01:12

172日目 - お休みでした。Ｙさんは仕事になってしまったようで、会えませんでした( ´△｀) ここしばらく会えてない。ラインもなかなか返事をもらえなかったりして、ちょっと寂しいです。。向こうはどう思ってるんだろうな。 …実は...

160cm 65.5kg(-10kg) 31.1%1件
- Start
  Goal
  
  75.5kg 65.5kg（Progress：51%） 56kg
ももちゃん10/20 01:08

無題 - 52.0 33 51.8 29

156cm 51.9kg(-1.1kg) 29%
- Start
  Goal
  
  53kg 51.9kg（Progress：36%） 50kg
rico10/20 00:59

浮腫み。 - お腹回りとか、ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで。ｽﾞﾎﾞﾝとか、ｷﾂｲ････(。>д<) 太ったのかと思ったけど、体重は微妙に減ったから、生理前なんだろな。【ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰ（Sat.）】＊ｽﾀｼﾞｵﾚｯｽﾝ 2本＊ｽﾄﾚｯ...

162cm 75.2kg(-2.1kg)
- Start
  Goal
  
  77.3kg 75.2kg（Progress：63%） 74kg
9

Happy10/20 00:56

きたぁ - 交通事故の件で、保険会社の人と話し合い… やっぱり居た堪れず、風邪をひいて待っている相談者さんの声が聞きたくて、ちゃぶ台ひっくり返し？笑笑の勢いでもぉ帰る〜と言って帰ってきました笑笑三か月入荷待ちの、ヴィトンのネックレスが ...

163.5cm 40.6kg(-8.2kg) 9.9%
- Start
  Goal
  
  48.8kg 40.6kg（Progress：100%） 44kg
るあるあ10/20 00:54

今夜は - 夜通し遊び倒して日付変わったー。外食したし明日の体重怖いー

160.7cm 53.5kg(-9.1kg) 28.4%
- Start
  Goal
  
  62.6kg 53.5kg（Progress：72%） 50kg
1

ちーぼー10/20 00:46

323日目 - 【朝食】フルグラ糖質オフ八ヶ岳高原プレーンヨーグルト生乳100 生姜ココア（サイリウム入り）【昼食】ローソン　ブランのドーナツミックス野菜サラダウインナースクランブルエッグ【夕食】 ...

156cm 57.7kg(-18.2kg) 29.4%
- Start
  Goal
  
  75.9kg 57.7kg（Progress：90%） 55.9kg
池子10/20 00:41

ダイエットのきっかけ - 「恋は雨上がりのように」のDVDを見て。学生ってキラキラしてんな〜、制服すっきり着こなせる感じいいなぁって思ったから。学生じゃないんだけどねw あとは久々に昼まで寝ててお腹がへこんでたからおっ！って思ったのもきっ...

166cm 61.4kg(0kg) 31.8%
- Start
  Goal
  
  61.4kg 61.4kg（Progress：0%） 55kg
＊彩雲＊10/20 00:34

体測定 - 久しぶりにInBody検査を受けてみた＼(^o^)／５カ月前から３キロ減ったけど、筋肉量もかなり減ってることが発覚。筋トレをしよう！

162cm 58.3kg(-3.6kg)
- Start
  Goal
  
  61.9kg 58.3kg（Progress：36%） 52kg

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