ダイエット専門SNS「ダイエットクラブ」現在の会員数：168,194人
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マチ08/19 17:48
晩御飯は。 - ネイルに行くので朝に作って冷蔵庫へ。牛肉と野菜の炒め物、牛肉と玉ねぎで牛丼の具を作った。ご飯に乗せれば最高。笑 野菜炒めは長男が好きで和風味で作るんですが。いつも豚肉だから牛のステーキ肉を使ってみた。美味しいとラインがきた。良かった...
161.3cm 54kg(-1kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 55kg | 54kg（Progress：12%） | 47kg |
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たぬりん08/19 17:40
人間ドック終わる - 今日は人間ドック。 結果です。 体重５１．０キロ 体脂肪率２６．３％ 腹囲７６．０センチ まあ、去年より４．８キロやせていたので、それはよし。 が、２ヶ月弱、夜バナナでバナナを毎日食べていたせいで（多分）...
156cm 51kg(-4.8kg) 26.3%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 55.8kg | 51kg（Progress：82%） | 50kg |
ペンギン08/19 17:39
記録 - 夜
165cm 85.9kg(-2.1kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 88kg | 85.9kg（Progress：5%） | 53kg |
ねこのこ08/19 17:34
美奈子 - 80kgくらいかなぁ。 もっとあるかなぁ。 あんな感じに見えてる、って指標になるから体重公開してほしい(笑) 昨日は非常食のレトルトカレー(期限間近)を消費。 一合炊いて、半分食べるの結構苦しかった。 お弁当用に買ってあ...
160cm 77.1kg(-6kg) 45.9%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 83.1kg | 77.1kg（Progress：19%） | 53kg |
40
檸檬(れもん)08/19 17:33
51.4kg 28.6% - *★*――――*★*本日の運動*★*――――*★* ・ショコ⇒1時間43分 ・エアロ⇒12分 ・スクワット⇒× ・二の腕ストレッチ⇒〇 ・顔面マッサージ⇒〇 ・脚痩せマッサージ⇒寝る前 ・食後くるくる運動左右(60回...
158.8cm 51.4kg(-22.4kg) 28.6%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 73.8kg | 51.4kg（Progress：98%） | 51kg |
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どこかのさにわ08/19 17:31
えぇー - エアロバイク：計0分 体重前日比：+50g 最低1週間と思ってた夏休みが2週間に延長 ･･･生活が乱れていく予感しかしないな というか新店舗、人余らせまくっているそう。なんでそんなとこに私を加えたんだ これは新しいお仕事...
153cm 82.4kg(-4.9kg) 48.2%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 87.3kg | 82.4kg（Progress：11%） | 45kg |
ノア＠男装レイヤー08/19 17:13
✤豆腐生活2日目✤ - （下書き） 今日のお仕事は研修でした。 豆腐生活とか言いながらお豆腐食べてないね。 明日は1年ぶりに痩身エステいってきます。 〈朝〉 ・りんご酢ドリンク（26kcal） ・サラダチキンバー（65kcal） 〈...
160cm 48kg(-19kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 67kg | 48kg（Progress：86%） | 45kg |
ガァ08/19 16:57
ゆるゆるダイエット2日目◇食事メニュー◇ - 昼／大盛りキムチチャーハン、スープ、焼きピーマンと人参、ジャワティー1杯。 夕／フルグラ・豆乳 少量、バナナ1本、つぶつぶオレンジジュース1/2杯。 歯が痛いので今日はこれでおしまい。...
161cm 67kg(0kg)
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 67kg | 67kg（Progress：0%） | 53kg |
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ひまわり08/19 16:53
そして１週間～ - …なんとか週間ゆる目標達成w 昨日お風呂しっかり浸かってあがいたので、卑怯体重ですが…セイリ前でむくみが酷くて入らずにはいられない(；・ω・) 今日あたり始まる予定なんやけどまだ来ない～☆はよこい！ 今日は雷なりまくって...
157cm 47.1kg(-1.9kg) 27%1件 1
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 49kg | 47.1kg（Progress：63%） | 46kg |
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god08/19 16:41
46.4kg/19.3% - そんなに食べ過ぎたつもりはなかったけど大増量ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 …って思ったけど、書き出してみると、BBQ以外でもなんやかんやでカロリーオーバー！ 自覚がないって一番恐ろしい(。-∀-) 今日、明日も外食になる...
155cm 46.4kg(-3.6kg) 19.3%
| Start | Goal | |
|---|---|---|
| 50kg | 46.4kg（Progress：72%） | 45kg |