ダイエット日記 - ダイエットクラブ

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るあ(目標体脂肪減少)12/04 21:11

パンの分 - パン過食で増えたのは今までの経験上、落としにくいんだよなあ…。取り敢えず、今夜はお刺身定食。

160.7cm 51.1kg(-11.5kg) 26.4%
- Start
  Goal
  
  62.6kg 51.1kg（Progress：91%） 50kg
8

もっち12/04 21:10

536日目 - また月姫さん来た﹆【朝】・コーヒー【昼】・ロールキャベツ・おかき頂きもの【夕】・山菜肉うどん (糖質0g麺) ・大根炊いたん【間】・あめ・チョコ ...

161cm 48.3kg(-1kg)
- Start
  Goal
  
  49.3kg 48.3kg（Progress：43%） 47kg
ショコラ12/04 21:09

頑張るよ！ - 今日から頑張る。ゆるく頑張る。たるまないように、シワにならないようにゆっくり痩せる！でも早く痩せたい！バナナ3本　300kcal 納豆玉子かけご飯 350kcal チキン野菜スープ 200kcal 玉...

165cm 98.1kg(0kg) 61.1%
- Start
  Goal
  
  98.1kg 98.1kg（Progress：0%） 58kg
3

まるん12/04 21:09

93日目 - 朝ヨガ 5分（B-life) 下腹部&くびれ（なかやまきんに君）半身浴　　分 YouTubeワークアウト　本　分お通じ○ 携帯歩数　7,645 摂取カロリー　2,217

166cm 72.7kg(-6.8kg) 34.6% 1
- Start
  Goal
  
  79.5kg 72.7kg（Progress：90%） 72kg
ドラえもん12/04 21:02

12月4日(金) - 記録のみ

155.5cm 105.1kg(-11.4kg) 41.5% 1
- Start
  Goal
  
  116.5kg 105.1kg（Progress：16%） 48.4kg
かんなさん12/04 20:57

201204 -   うんち小山チーズ1つモンブランどら焼きシュークリームグミマウイチップ蒙古タンメン中本カレー検温体脂肪体重

153cm 50.3kg(-3.8kg)
- Start
  Goal
  
  54.1kg 50.3kg（Progress：41%） 45kg
リリー☆（ポテ改め）12/04 20:55

変わらず - 記録

159cm 77.8kg(+2.8kg)
- Start
  Goal
  
  75kg 77.8kg（Progress：0%） 55kg
3

こぶたちゃん12/04 20:49

気を付けてね～( *´艸｀) - 昨日もいっぱい食べたからなぁ～！！！体重見事に増えてる～(-_-;) でも、今日は頑張れた気がする～！！！仕事帰ってきてから、ちゃんとエアロバイクもできたし♪ 腰のほうも、昨日よりだいぶ良くなりました～( *´艸｀...

160cm 71.9kg(-13kg) 41.3%
- Start
  Goal
  
  84.9kg 71.9kg（Progress：78%） 68.4kg
itsu✾12/04 20:49

2020/12/04 - 夜

159.5cm 48.1kg(-3.9kg) 19.3%
- Start
  Goal
  
  52kg 48.1kg（Progress：74%） 46.8kg
3

弓真 k77T412/04 20:44

20-1204 - 生理来たみたい？まだカウント早いかな。いつもカウントが難しくて_(┐「ε:)_ 生理前のフライングで微量出血が数日、多くて1週間ある時あるのです。しかしそれにしても今回生理来るの早いかも。使い切りビデ使ったから刺激されたのかな笑...

161cm 86.1kg(-4.7kg) 51.3%3件
- Start
  Goal
  
  90.8kg 86.1kg（Progress：12%） 54kg

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