ダイエット日記 - ダイエットクラブ

102416件中 11～20件目を表示

2

まあ12/10 01:16

記録のみ - 腰の痛みもだいぶ軽くなってきたなので軽くストレッチと足パカをやってみた

169cm 82.7kg(-7.2kg) 40.7%
- Start
  Goal
  
  89.9kg 82.7kg（Progress：30%） 66kg
6

せりか12/10 00:55

今学期も頑張った - 水曜日に試験をまた一つ受け、レポートも提出し、残すは来週木曜日の試験一つとなった。思えば、今学期は筆記試験（コンピューターだけど）を6つ、症例の実技試験を1回、レポートを7つ出して、実習を200時間近くした。仕事もしながらなのでと...

164cm 66kg(+0.6kg) 33.6%1件
- Start
  Goal
  
  65.4kg 66kg（Progress：0%） 55kg
2

劇団ふとり12/10 00:31

【STAGE4-173】318日目 - 【朝】【昼】【夜】【その他】

175cm 82.2kg(-32kg)
- Start
  Goal
  
  114.2kg 82.2kg（Progress：93%） 80kg
6

ぐりこ12/10 00:27

※ - 朝→混ぜご飯、白菜鍋、カステラ昼→混ぜご飯、ヨーグルト、ガトーショコラ、チョコクッキー間食→クッキー夜→ジャムマーガリンコッペ、もつ煮、レタスサラダ、牛乳

165.5cm 52.7kg(-4.7kg) 27.7%
- Start
  Goal
  
  57.4kg 52.7kg（Progress：73%） 51kg
3

かなた12/10 00:22

久しぶり日記 - 話は11月の始めに戻ります(どんだけ笑) 健康診断の結果が送られてきて、確認した所、人生初の再検査になってしまいました。再検査箇所は眼。初めてのことなのでかなり動揺。急いで検査予約したのですが、12月2日まで都合がつ...

177.5cm 66.8kg(-19.2kg) 13.1%
- Start
  Goal
  
  86kg 66.8kg（Progress：91%） 65kg
8

㊥太郎12/09 23:51

337日目 - ［前日比＋0.3kg／累計－18.5kg］仕事→出勤、実働５時間。今日は定時で退社後、同僚と前から行ってみようと計画してた、ボリューム満点メニューで人気の洋食屋さんへ☆ 量すごいのにめっちゃコスパ良くて、思いっきり食...

156.3cm 50.8kg(-18.5kg) 27.9%
- Start
  Goal
  
  69.3kg 50.8kg（Progress：100%） 53.7kg
1

かんなさん12/09 23:45

221209 - うんちぷりんマロンバウムチョコロールケーキ2/4 ピスタチオキーマカレーパスタヨーロピアンアイス体重体脂肪

153cm 50.1kg(-4kg)
- Start
  Goal
  
  54.1kg 50.1kg（Progress：43%） 45kg
14

さとこ@産後12/09 23:27

耳をすませば聖地。NHK太らないトリセツ。食べ過ぎ。 - 14km1万8千歩。久しぶりに日帰りウォーキング。結局ダイエットは食事制限と運動に勝るものはない。基礎体温の変化のパターン的に明日生理始まりそう。それに伴ってホルモンが変化したのか体脂肪率激減。まぁ参考程度。今朝も...

154.8cm 45.7kg(-9.3kg) 22.5%
- Start
  Goal
  
  55kg 45.7kg（Progress：88%） 44.5kg
maruru12/09 23:26

D13＊児童館 - 【朝】 △牛乳 ◎パンの耳 ▲あんこもち ○はちみつバナナヨーグルト【昼】 ☆野菜ジュース ○肉じゃが ◎ご飯【間食】 ▲あんこもち【夜】 ☆野菜ジュース ○お吸い物 ○肉じゃが ◎ご飯...

161cm 54.6kg(-2kg)
- Start
  Goal
  
  56.6kg 54.6kg（Progress：26%） 49kg
1

ari12/09 23:06

12／9金 - 朝プロテイン（アマニ油）昼写真間食さけるチーズ運動後プロテイン夜写真

153cm 65.5kg(-16.9kg) 40.1%
- Start
  Goal
  
  82.4kg 65.5kg（Progress：45%） 45kg

ダイエットクラブコンテンツ一覧