Leo - ダイエット日記 - ダイエットクラブ

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Leo08/18 14:13

-2M14D- - だいたい2週間ぐらいマジメに運動すると、その次のステージになる傾向が。 53ｋｇ台になったのが7月31日だったので、 2週間は53kg台を推移し（たまに54kg台にもなるw） 2週間後に52kg台になる、というように。 ...

161cm 52.9kg(-2.9kg) 27.8% 1
- Start
  Goal
  
  55.8kg 52.9kg（Progress：37%） 48kg
Leo08/13 11:26

-2M13D- - ■メンズ・カーヴィー・Step1（約24分）・Step2（約21分） ■美やせ・スロー＆クイックカーヴィー（12分）・リラックスカーヴィー全編（17分） DVDで「下流の宴」を借りたところ...

161cm 53.2kg(-2.6kg) 27.5%
- Start
  Goal
  
  55.8kg 53.2kg（Progress：33%） 48kg
Leo08/12 14:25

-2M12D- - ■部分やせ・やせ力UPストレッチ（約5分）・部分やせカーヴィー（約8分）・ゆるカーヴィー（約12分）・メラメラカーヴィー（約10分） ■楽やせ・じわじわカーヴィー（立ち）（約14分） ■即...

161cm 53.6kg(-2.2kg) 28.1%
- Start
  Goal
  
  55.8kg 53.6kg（Progress：28%） 48kg
Leo08/12 14:19

-2M11D- - 身体が重いと思ったら54kg台になっていた。連日の暴飲・暴食が原因でしょう（笑）かなり身体が重いと感じるので、 53kg台で身体が安定してきたということだな、きっと。今月末には53kg前半～52kg後半あたり...

161cm 54.3kg(-1.5kg) 27.6%
- Start
  Goal
  
  55.8kg 54.3kg（Progress：19%） 48kg
Leo08/12 14:15

-2M10D- - ■部分やせ・やせ力UPストレッチ（約5分）・部分やせカーヴィー（約8分）・ゆるカーヴィー（約12分）・メラメラカーヴィー（約10分） ■美やせ・リラックスカーヴィー全編（約17分） ■即...

161cm 53.5kg(-2.3kg) 27.1%
- Start
  Goal
  
  55.8kg 53.5kg（Progress：29%） 48kg
Leo08/12 14:04

-2M9D- - 食べ過ぎが体脂肪に変わる時間というのがあるために、数日後に体重に反映されるのかー、と今更ながらに勉強。 http://diet-page.digiweb.jp/entry2.html http://allabout.c...

161cm 53.7kg(-2.1kg) 26.9%1件
- Start
  Goal
  
  55.8kg 53.7kg（Progress：26%） 48kg
Leo08/12 13:55

-2M8D- - ダイエット○日目、と計算するのが面倒くさくなったので、２ヶ月目8日、というように書くことにした。楽！夜は中華料理屋でガッツリ食べた。若干少食になったような。。。・ラーメン+餃子+サイドメニュー2皿 ...

161cm 53.4kg(-2.4kg) 27.2%
- Start
  Goal
  
  55.8kg 53.4kg（Progress：30%） 48kg
Leo08/07 13:14

Day 38 - ■美やせ・スロー＆クイックカーヴィー（12分）・リラックスカーヴィー全編（17分） ■楽やせ・じわじわカーヴィー（立ち）（約14分）・にこにこカーヴィー（立ち）（約10分） ■即やせ・ス...

161cm 53.5kg(-2.3kg) 27.4%2件
- Start
  Goal
  
  55.8kg 53.5kg（Progress：29%） 48kg
Leo08/06 11:39

Day 37 - ■部分やせ・やせ力UPストレッチ（約5分）・部分やせカーヴィー（約8分）・ゆるカーヴィー（約12分）・メラメラカーヴィー（約10分） ■メンズ・カーヴィー・Step2 （約21分） ■即や...

161cm 53.3kg(-2.5kg) 27.4%
- Start
  Goal
  
  55.8kg 53.3kg（Progress：32%） 48kg
Leo08/05 12:01

Day　36 - ■美やせ・スロー＆クイックカーヴィー（12分）・ふわふわカーヴィー（10分）・リラックスカーヴィー全編（17分） ■メンズ・カーヴィー・Step2（約21分）美やせのリラックスは下半身に、...

161cm 53.4kg(-2.4kg) 26.5%
- Start
  Goal
  
  55.8kg 53.4kg（Progress：30%） 48kg

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