計るだけダイエット

ダイエット方法の詳細

カテゴリ生活習慣
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NHKためしてガッテンダイエットクラブの『計るだけダイエット』(測るだけ、はかるだけ)は、1日に朝と夜などの複数回、体重を計りグラフ化して体重管理をするというダイエット方法。

ガッテンダイエットクラブがスタートするずっと前になるが、ためしてガッテンに出演されているコピーライターの糸井重里さんが見事にこの『計るだけダイエット』で減量に成功したそうだ。

記録ツールとして記録が管理できる体重計やアプリを使ったり、ダイエットクラブのようなインターネットサービスを使ったりすることができる。

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