ウェイ・ダウン ダイエット

トモ04/29 17:57

今日から始めます

こー06/24 22:19

休みの日などに実践してみようと思います。

ちな03/24 03:47

頑張ってみようかなぁ。
同じくやってる方色々報告しあいましょう(´V`)♪
でも旦那さんゃ子供らとお出かけの時だけは軽めに食べて皆と笑います♪

NOB 03/19 09:12

今日からstartします。

ニャモ♪10/01 09:03

今日からはじめてみます♪(*^^*)

たまに
過食しちゃうのと

普段から大食いなので
おなかがパンパンにならないと食べ終わりません…

家では、寒天とか、こんにゃくとかで、満腹もできるけど…飽きるし
胃袋大きいと、旅行などの外食が続くと、あっという間に太ります
(^_^;)

何とかしたいので、試してみます♪
p(^^)q

ゆきの@過食おーたー07/10 23:02

摂食障害克服、
「ストレスを食で発散させよう」　という心から抜け出せることを願って実践中。

tamala06/10 13:59

お腹がすいたな、と感じたら、少し食べておなかの虫を落ち着けるダイエット、始めました。

のわ06/09 22:41

昨年実践し、5ヶ月で10kg程痩せました。
細かく分けた食事をしやすい職場であったことも成功の理由だと思います。
空腹感を感じたら食べても良いという安心感もあり、やりやすかったです。

ただ食べられる量がガクッと減りました。
一般的な1人分の食事は多すぎて食べられません。
私は別につきあいでの外食をすることもないので、特に問題ないですが(笑)

個人的には成功だと思っているので、成功段として書き込みます。

さえら01/21 12:45

今日から始めました〜
2chを見て皆痩せてたので…
成功できると信じてw

ささやん11/30 06:18

実践してみますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

あやたく09/29 09:36

ウェイ･ダウンダイエット、初耳で〜〜す
実践してみようと思います

成果が出たらまたご報告に来ますね

まな11/21 02:08

好きなものを食べるようになったうえ100グラムで抑え切れずさらに太りました(´Д｀)うちばか

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