ホットヨーグルトダイエット

ゆき10/25 07:35

朝でなくて、夕方に食べてます。チアシード入りで･･･

beans03/26 09:38

今日からやってみます

てぃも11/13 10:08

前はホットヨーグルト苦手だったけど、
朝さむくなってきて冷たいヨーグルトを食べることが辛くて、再び今日挑戦したらおいしかった( ^ω^ )
今日から朝ごはんとしてまた始めます！
ちなみに今日のお通じ最高でした。笑

なぎ08/30 14:05

テレビでみたホットヨーグルトダイエットは朝一番最初にホットヨーグルトを食べれば、朝食も抑えて食べていいとのことでしたが、どうなんだろ？どっちにしても体に良いことは実感してます（＾ν＾）♩

yuki03/15 23:45

毎朝ヨーグルトを食べてはいたのですが温めるとは・・・
温めたほうが効果があるとは知りませんでした！

これから取り入れたいと思います

きなこ(*´▽｀*)crew03/10 19:35

この前したけど、
続かなかった
朝忙しいけんかな
けど、お腹の調子は良くなったことは確かです

ニコル02/18 17:03

やってます！今のとこ良い感じで減ってます。

和02/07 22:18

> だいえったーMさん

実は適度な温度で温めれば逆にいい菌は活性化して生きたまま腸にとどくのです(〜*'ω')〜！

ガンダム女子05/16 04:18

これまでにもちょいちょいやってたけど
忙しい日とか忘れてしまうこともあったので、明日からちゃんと朝意識してやってみます(^^)/

usausa6301/24 16:10

毎朝ヨーグルトにバナナ、アミノコラーゲン、すりごまを入れて食べているので、これを明日からレンジでチンしてみる！

確かにお腹には温かい方が良いかも！

ぷらちなスギちゃん10/08 23:13

やってみたい(^o^)

みい10/08 16:53

始めたその日から、効果でたよ!!


便秘が治って

あったかいもの食べて、お腹が安心したのか

暴食も防げた!!

すごい私に合ってるみたい!


これからも続けます!

maaash09/01 21:46

お腹すきそうだけど
やってみよう、がんばろー(>_<)

kyouko08/25 21:51

明日から始める(^o^)♪

もえ05/17 20:27

明日から始めます

りー05/16 20:48

今日から始めました(*^^*)

里樹05/01 01:30

明日からやってみたいと思います(*^∀^*)

あやぽん04/06 17:26

いつもわ普通のヨーグルトだけを
朝食べてるので
明日からわ温めてやってみます

ぶよぶよ02/23 22:57

4日で1キロ減りました

ぶよぶよ02/19 16:43

あさってからやろっかなぁ？

だいえったーM01/26 22:01

やってみて思ったけど
あっためるとヨーグルトの中の
良い菌死んじゃうよね＾＾；

茶吉01/11 15:57

今日、ホットヨーグルト試した所…
普通に美味しかったです！
(プレーンじゃなくてブルーベリーにw)
お腹が空くと思い、バナナもチョイス☆
でもお腹が鳴った..(T_T)

茶吉01/09 22:47

知らなかったです(+_+)

明日グルト買って
実践します！！