ダイエット専門SNS「ダイエットクラブ」現在の会員数：165,564人
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| カテゴリ | 食事方法 |
|---|---|
| オススメ度 |
|
夜トマトダイエットとは、夕食時にトマトを1～2個食べるだけのダイエット方法。
ミニトマトだと約15個、トマトジュースなら350mlを1～2本くらいが目安となる。
トマトに多く含まれるリコピンは血液をサラサラにする働きがあるとされる。
血液の流れがよくなると新陳代謝が活発になり、睡眠中のカロリー消費が多くなる。
さらにトマトには脂肪吸収を抑える効果も期待される。
調理のポイントは、過熱したりオリーブオイルをかけて食べると
リコピンの吸収率が上がるとのこと。
「気になる！」でブックマークしよう！
みーにゃん07/06 00:18
明日の夜からやってみます(^-^)/
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岬04/23 21:06
「理想のトマト」最高、神( ¨̮ )
もう4年愛飲してます。
これだけのおかげじゃないけど緩やかに体重も減ってるし、何より疲れが次の日に残らない！！
ケティ04/05 21:36
トマトジュース大好きなので、全く苦にならず毎日実践中です。
リコピンを多く摂取したいので、オリーブオイルを小さじ1程入れてます。
野菜不足を補う効果のためか、ここしばらく暴飲暴食がおさえられています。
（単にタイミングの問題かも？？）
それにしても、「夜トマトダイエット」考案者に感謝！！
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ハナエ(退会済み)04/02 21:47
やってみます！
みいみい10/09 20:00
昨日より始めました。
早速!!
今朝のお通じがドッサリ過ぎてビックリ
(*゜Q゜*)
トマト大好きだから続けられそう。
猫娘08/21 23:32
寝る前にトマト食べま～す
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しゃるゆみ03/11 22:16
> ヨソプさん
糖質、たしかに(ノ_・,)
取り入れようと思いましたが、なにごともほどほどが大事ということですね(^^)
ヨソプ02/12 04:57
肥満に近い人は控えて方がいいと思います。
トマトダイエットといってトマトばかり食べては糖質を摂りすぎるので良くないです。
一度の食事でサラダの中にプチトマト２つくらいにしておいた方がいいでしょう。
体を絞りたい人はこの手のダイエット（フルーツ系）はやめた方がいいです。
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しーか(退会済み)01/12 07:27
寝る前に200～500ｍｌ程度のトマトジュースを飲み始めてから便秘が解消！！
真っ赤なアレが出てきたときはビックリしましたが（笑）
正月太りももとにもどり、むくみも解消し、いいことづくめです。
ちなみに無塩タイプを寝る前だけでもなく一日で1Ｌ以上は飲んでます。
甘いものがほしいときはトマトジュースにオリゴ糖を少し。
トマトジュース美味しすぎ～～ヾ(^ิ౪^ิ*)ﾉﾞ
みぃ01/12 00:18
今日から始めます！
ゆうこ01/10 15:25
やってみます！！
蛍佳08/23 22:58
気になります!!
ぽん08/03 22:56
トマト大好きなので明日買いに行きます＾＾
rika(退会済み)06/04 01:17
わぁー！トマト好きな私には嬉しい♪
あしたから取り入れます！
みろ05/21 09:08
さっそくチャレンジします(ﾟДﾟ；)！
黒猫と文鳥04/26 08:10
トマトジュース200mlをお風呂上りに一杯！
やってみます＾＾ もしかしてこの量では、ちょっと少ないのかな？
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油そば04/22 03:09
やってみる！
明日トマト買お〜(^o^)
まりぱみゅ(退会済み)04/05 02:52
やってみよかな！
あやぴ03/18 05:12
ミニトマトは好きなんでやってみます！！
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かな(退会済み)12/15 18:03
楽天でトマトジュース大人買い♪
着いたら試してみます。
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☆POPO☆11/25 07:37
私もトマトジュースを毎日夕食に飲んでます(^^)
一時期、トマトジュースを飲まなくなった時があって…原因不明のまさかの1.5キロ増え(´д｀|||)
その日からまたトマトジュースを始めました(^^;
私は200㍉㍑位飲んでます(^^)
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ゆりまま*ﾟ10/06 17:18
今日から1ヶ月ﾄﾏ美ちゃん飲んでみます!
あんず(退会済み)07/23 10:52
トマ美ちゃん飲んでます！
毎日運動、夜はスポーツゼリーで過ごしているので、トマトのお陰かわかりませんが、体脂肪が燃えやすくなった気がします！
1週間で体脂肪が１kg落ちました！！
お通じも毎日出るようになって良いです！！
リンリン05/08 12:30
トマト他の野菜に比べて高いからムカつく。
でも痩せそーだし身体によさそーだから、あきない程度にやってみよ～☆
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もちもち03/30 22:28
明日から試してみます！
これなら頑張れそう(´∀｀*)
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マリアンナ02/21 00:22
明日からやってみます！
トマトおいしいし♪
ぷーこ★(退会済み)01/24 20:40
夜はトマトジュースを毎日飲むようにしてます(^^)
既に2キロくらい落ちたので続けていきたいです☆
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バービー01/22 21:29
登録初日です。トマト大好きなので続けられそうq(^-^q) でも高いですよね…
白雪*01/06 14:57
気になったので今日から挑戦してみます(^-^)
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ｙｕａ12/02 03:03
お腹すいたらトマトジュース∩^ω^∩満腹感あります★血行よくなって体内の毒素が出てくれたら良いなあ～
今日から頑張りますっ∩^ω^∩
笑
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