キムチ納豆ダイエット

はる02/16 11:29

キムチ納豆、何年もほぼ毎朝食べてます。
習慣になってるからかな、ダイエット効果はあまり感じてない…
いや、小太りで済んでるのはこれのお陰なのかな⁉️

まなぁみん♪08/08 10:30

本当に効きますよ！
夜食べたほうが効き目あります★

食べるだけで１ヶ月くらいで体重が1.5キロ減りました！

ヒナ02/02 14:40

今日から！

misa06/06 20:01

毎日納豆は食べてます。
たまに、キムチ納豆にして食べていますが、
体重の変化残念ながらありません。

かな11/10 00:53

今日食べました
やせるレシピに載っていたもので、納豆キムチ巾着で、油揚げを使うので、油も使わずに焼けるので、香ばしくておいしかったです

sinsin11/02 17:25

納豆キムチ、確かに栄養あるし、とても良い組み合わせ。痩せるなら、私も毎日たべようかな？

大根おろしをプラスすると、さらにおいしくなるよ。つまみによく食べてる

りかこ06/20 09:21

美味しいんですよね。最近食べていなかった納豆キムチ。ちょうどキムチも納豆もあるし、食べよ。

もゆき05/09 00:39

夜中に小腹が空いたので、コンビニに行こうか迷ってました。
たまたま納豆もキムチも家にあるので、御菓子ではなくこれを食べてしのぎたいと思います。

ねね04/12 03:16

納豆は良く食べてきたけど、最近またハマり中｡
豆腐の上に納豆さらにキムチ乗っけて食べてます。
白飯で丼にするときは、酢飯にして☆

以前TVでやってたんだけど、前の晩にキムチと混ぜ合わせておいて翌日食べるってやつ｡乳酸菌が増えるらしい。
発酵品は悪玉コレステロールが多い人におすすめってこともあって、毎日食べ続けようと思う(*'-'*)

まゆ先生03/23 17:28

晩酌のおつまみにできそう！

ヨソプ02/12 05:08

納豆！キムチ！大好き！！
私は胃が弱いので毎日キムチは食べれませんが納豆は毎日でも食べたい♡

◎◎だけしか食べないダイエットは絶対良くない！！！！いつなんどきでも！
夜食べるなら必ずメインディッシュでタンパク質（卵白、魚、肉、大豆類）、サラダたっぷりビタミン（緑の野菜）、あったかい汁物食べるべきです！！
朝は糖分とらないと頭がぼーっとしちゃうのでごはんやパンをちゃんと食べ（糖質控えてる人は少量）肉類は控えて、それこそ納豆キムチをぜひ！

そんな感じが良いと思います！！

ダイエットメニュー勉強中です。

ゆみぶー02/07 10:53

昨日から。
頑張ります♡

ベル12/14 23:00

前に納豆キムチ食べていました✨
でも、味に飽きてしまい...
また明日から食べよう

みぃちむ08/27 23:56

今日の朝から開始
頑張ります✌

のんまま08/06 12:39

昨日の夜からキムチ納豆始めました♪
おいしくて続けられそう(*´∇｀)

＊maa❥❥❥ 06/08 00:04

偶然今日のよるご飯に、キムチ納豆を食べました(笑)
まさか痩せ食材だったとは‼(*^o^*)
明日から毎日やろー♪♪

piyopiyo05/30 19:24

以前やってたんだけど、またはじめます。
キムチの分、納豆の量ふえるから、
ご飯の量もへらせるし！かさまし。

さくら05/18 21:14

美味しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！！
納豆キムチにプラス生姜を入れてデトックス効果高まらないかなぁなーんてためしてます〜！

はるはる03/05 19:54

キムチ納豆おいしい〜！
おいしいから普通に食べてるけど、ダイエット効果があるなんて知らなかった！なんかラッキー( ^ω^ )

りんごりらん03/02 10:14

ダイエット中ってたんぱく質が重要だから、大豆すすんで摂ってます。

私は、納豆にキムチぷらす、えごま油♪
えごま油は、太らない油、すっごく体にいいですよ！
値段が少し高めですが…毎日小匙1ぱいキムチ納豆に入れてます。
美味しいですよ。
しかも、夜納豆がいいと聞き、夜に食べてます。
ほんとお奨め♪

カロリー制限とキムチ納豆で、2か月マイナス5キロ。
目標まで…あと7キロです！

ゆか02/24 16:57

今日の夜ご飯にします！

IKUMI01/25 19:50

昨日から始めましたあ♡
食べて痩せるって幸せですねっ(*/□＼*)
続けるぞお!!

ひっちょ11/10 18:50

明日からやってみよう！
納豆嫌いだけど挑戦!!!!!!!!!!

mirei11/08 22:04

たまたま今日の夜ご飯
納豆キムチだった(*^^*)

便秘にも効くみたいやし
2週間続けてみよう(^q^)

ゴディラ05/17 08:12

納豆とキムチ混ぜまくって発酵させてから食べると更にいいらしい
プツプツ音がでたら食べどき♪

にゃんぶ－04/07 23:19

明日の夜から置き換えダイエットとして頑張りますo(｀^´*)

1週間みてみよう

七海03/25 21:35

現在1週間経過中☆

1食の中に
納豆キムチ玉ねぎで
美肌とダイエットを兼ねて。
とりあえず2週間チャレンジｗ

りんろん02/22 16:29

納豆とキムチかぁ。組み合わせたことなかった。
納豆料理のバリエーションなかったから、やってみよ(*´∇｀*) ♪

山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る 

2016/01/27 16:40

椿鬼奴、結婚後の１年で４キロ増！その理由とは？ 

2016/05/18 19:10

【ビフォーアフター】たんぽぽ・川村エミコが14.7キロダイエット！　メリハリボディへ 

2013/06/07 10:15

19.9キロの減量に成功した森永卓郎氏、「デブでいいことってあんまない！」 

2016/03/02 18:45

ダレノガレ明美、67キロから43キロへの減量や体型維持の“極意”を告白！ 

2015/07/27 19:50

とにかく明るい安村、ダイエットで持ちネタに支障？ 

2016/07/14 16:30

中村アン、「筋肉はすぐなくなる。姿勢を全部キレイにしてやらないと何も変わらない」 

2016/02/10 17:00

ローラ、「食べるのが大好きで太れない仕事だけど“食事”は抜かない！」と熱弁 

2015/11/30 20:00

アスリートでも太ってしまう！　食べ過ぎ予防の対策をしていますか？ 

2015/01/31 00:00

クックパッド ダイエットでダイエット体験　…結果は半年で10キロ減 

2015/01/29 17:15

17kg減の浜田ブリトニー「ダイエットアワード2013」受賞…TOKYOやせるフェスタ 

2013/12/16 18:15