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カテゴリ | 器具・エクササイズ |
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オススメ度 |
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アメリカで発売されるやいなや大ヒットを記録したエクササイズDVD、ヒップホップ アブス(HIPHOP ABS)。
ディスク内容は
・脂肪燃焼プログラム
・腹筋プログラム
・下半身プログラム
・全身プログラム
と豊富。時間がない時は・五分間集中プログラムもある。
腹筋を鍛えながら楽しく有酸素運動が出来る。
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ひまわりちゃん06/26 11:54
ビリー コアリズム経験者ですがこれが一番合ってます(^ω^)
下の方もおっしゃってますがトレーナーのショーンが楽しそうでイケメンで…(((o(*゚▽゚*)o)))
ゲイの方なんですがね笑
でも「そっちで一緒に踊りたいよー」って言ってくれたり楽しみながらやれるので続けたいです。
オススメです☻
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柊海03/24 17:44
12月から始めて3か月が経ちましたが体重が落ちるというわけではないけど・・・あまり汗かかない方だったのが開始10分ほどで汗だくになるくらい代謝がよくなりました。
3日坊主の私がなんだかんだ続けていけるのは、トレーナーさん??(ショーンさん?)が楽しそうに踊ってるから私もフフフwwってニヤ付きながら楽しくなっちゃうんですよね。
もっと動けるようになれば脂肪も燃焼してくれるかも♪と頑張って続けていきます。
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やにー02/27 16:25
3年前にこれで3か月続けて9キロ痩せました
また カッコいい腹筋になりたいので今日から始めました
がんばろーー(^o^)/
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脱豚娘(*^^)v02/23 22:24
HIPHOPABSは前やってました。
でも、時間が結構かかっちゃうので、いつも1週間ぼうず・・・
でも、今は春休み!!!
来週は実習があるからなかなか難しいかもしれないけれど、
それが終わったら本格的に始めようとおもいます!!!
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ゆき08/17 22:11
久々にやった。いつも毎日やろうとして続かないから、週2やれたらよしとして頑張ります
ぴぐ@改心DIET07/13 22:13
今までに
ビリー、コアリズム、モムチャン等やって来ましたが
私はこれが1番合ってます
楽しく躍りながら腹筋を鍛えられるので最高です
食事制限等を併用しましたが
真面目にやったら2ヶ月でウエストー10cm成功しましたよ
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ちあぶぅ07/10 12:22
何度かやってるものの、毎回3~5くらいでやめちゃうので
今回こそは続けるぞ!
今日が魔の4日目。
でも、確実に体脂肪は落ちやすくなってきたと思う。
しかもエアコン入れてる部屋で運動しても
汗だくで困っちゃうくらいだから
ちゃんと続けていけばきっと痩せられるはず!
結婚式に向けて少しでもやせられるよう頑張ります!!