トレーシーメソッド (DVD)

ダイエット方法の詳細

カテゴリ器具・エクササイズ
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トレーシーメソッドの考案者トレーシー・アンダーソンは、マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名。

全米、イギリスでエクササイズDVDが発売されるや話題となった。

トレーシーメソッドは、今までの筋トレとは違い、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指す。

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