おやつ抜きダイエット

おりん02/20 20:40

今日から始めます

てんしゆの01/20 17:37

します
朝昼晩食べ過ぎないよーにもします
デザートも罵ます

まるちゃん11/13 21:52

おやつ大好き人間にはきついダイエット方ですね(._.)
でも最近ポテチとか油っこいお菓子は避けて、カカオ70％以上のチョコとかゼリーとかタニタ食堂のプリンとかなるべく低カロリーでダイエットにいい(?)お菓子を食べてます

食べないのが1番いいと思いますが、徐々に断ち切ることができるよう
頑張りますー

千夏09/18 08:30

子どもと一緒にポテトチップス大袋毎日毎日ボリボリ取り合って食べていました。
今は小袋タイプを子どもには買ってきています。あると食べちゃうので、買ってこないこと。スーパーでの誘惑に負けないように頑張ります！

l11007/09 11:55

毎食後になにか洋菓子、よく動いた日だったから晩にアイスクリーム等、とにかく普段の食事にプラスして何らかのおやつを食べていました。体重への影響は未知数ですが、はっきり実感でできたのはおやつ代が激減しました。もう少し様子を見てみます。

Shelly05/02 19:01

ちょっと前まで食べたいものは食べる週間が身についていました。
お菓子もたくさん食べていました。
ポテチもひと袋食べれちゃいました。
でももう、そんな風にして
ぷくぷく太っていくわけにはいきませんっ！

色々な誘惑に負けず、お菓子を食べず、体重減らしていきます。

さくらんぼ娘07/30 10:18

　
　完全におやつを食べるのを排除したら

　痩せましたよ

　でも、お菓子を完全に立つことを継続するのは

　不可能なのでリバウンド

　低カロリーなら多少は有りじゃないでしょうか？

　一様、成功です(・д・)

みーすけ07/15 00:22

コンソメパンチのポテチが死ぬほど好きで小さい頃から毎日毎日食べていました。十年前にwコンソメが出てからはそっちを大量に食べて気がついたら15キロ太ってしまい、病気になる前にとダイエットを始めました(つд`)今は全てのお菓子断ちをして１ヶ月以上たちました(・∀・)
食べたいな～と思う時もあるけれど、昔みたいな禁断症状は全くなく、続く限り頑張ってみようと思います！

sia07/05 14:08

やっぱりお菓子が原因なのは分かってるんだけど(；д；)
一度食べたら止まらなくなる
でも、食べるのやめたら食べなくてもいけるから...
糖分は果物で取ることにしよう！！

みゆ06/29 10:37

やっぱり、おやつかぁ(;´д｀)
毎日食べてるからキツイかも(>_<)
でも、やる価値ありだ！
初めからおやつ断食は厳しいから、少しずつ慣らして食べる内容も変えて、そこからスタートしてみようかな。。
ストレスにならないように、自分にあった方法で頑張る！！

あっき06/15 20:00

間食抜きはあたしにとって何より難しい(。>A<。)
育児のストレス発散から始まったお菓子の大量食い‥‥加速して早３年、今や食事とお菓子とどっちが主食だかわからない～～～
夏は食欲なくなるし、綺麗な30歳目指すならこの夏が最後のチャンスだ！！
娘のためにもドロドロおっぱいじゃなくサラサラ美味しいおっぱいを出すぞ☆
体重よりまずは食生活の改善を目指そう(*≧Δ≦)
がんばれあたし～！！

みゆっさん05/10 21:12

明日から間食やめるー！


最初から断ち切るのは
途中で諦めちゃうから
お腹すいたら昆布たべる！



よーし！頑張ろう

いっく04/29 23:28

> りこさん

頑張りましょうね(｡･ω･｡)!!!

いっく04/29 23:27

最近お菓子の間食がやめられなくて、あったら袋を開けて食べてしまう…他の人が食べてるお菓子まで気になってしまう始末(>.<)……!!!

これから連休もあってなかなか厳しいですが、お菓子断ちしたいと思います!!

りこ04/24 18:32

今日はもう間食してしまったので、明日から。
いっつも食べてしまうので、みなさんに書き込みをみてがんばる。

キャリー04/14 22:40

お菓子、甘い物大好き！毎日食べてます。だけど、今からお菓子食べません！間食無しがんばるー(*´∀`*)

SnowFlake04/04 14:00

おやつ(お菓子)断ちしてます！
完全に抜くのは厳しいので、
★サラダ・スープ・果物・ヨーグルト・寒天のどれかにする
★飲み物も、水・お茶・コーヒー(シロップミルク1個までおｋ)
　豆乳・野菜ジュース・黒酢ドリンクのどれかにする
というルールでやってます！

くるみ03/24 09:38

昨日からお菓子断ち開始しました！
毎日食べていたので早くもツライ（笑）
これで冷え症も改善されると嬉しいんですが(*_*)

凛♪02/23 01:58

私はすごくお菓子が大好きなので…お菓子をやめればそれだけでも少し痩せるかなと思ったので実践しています！

めろーん02/02 14:15

友達が間食やめただけであっさり3㎏落ちたって言っていたのを聞いてから、私も実践中ですがどうしても少しは食べちゃいます(。>д<)


私よりも10㎏以上軽いユーザーさんの日記見ると、
間食禁止にして自分に厳しくダイエットしているので、やっぱり痩せている人は管理が徹底されているし、私はまだまだ自分に甘いなと反省してます。



でも最近は、理想の自分をイメージして、
今お菓子を食べて消費したカロリー無駄にするのとのと
痩せてかわいくなるのと
どっちがいいか考えて我慢するようにしています!!


甘い誘惑に勝てるように頑張ります!!

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