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砂糖抜きダイエットとは、普段飲んでいる飲料を砂糖抜きにするダイエット方法。 コーヒー・紅茶などを砂糖抜きにするだけでなく、糖分の多い清涼飲料水なども控えるようにする。
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mezase07/14 12:30
自炊ではお砂糖使いません。お菓子やデザートも滅多に食べないようにしたら、お肌が綺麗になってきました。一口でも食べると進んでしまうので、思い切って一口も食べない方が楽ですよ!
KK11/20 16:52
実践中と言うか・・・ 食に関する本をいろいろ読んでるうちに、 上白糖を食事に使うのが体に悪い気がして・・・(・・;) 少量は使うのですが 基本、天然のはちみつで代用できてます。 家族の健康を考えてなるべく使わないようにしています。 意外とできるものですよ・・・(*^_^*) ダイエットの効果はわかりませんが・・・。
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