ダイエットSNS「ダイエットクラブ」 現在の会員数：171,907人
ダイエットSNS「ダイエットクラブ」 現在の会員数：171,907人
| カテゴリ | 置き換えダイエット |
|---|---|
| オススメ度 |
|
ヨーグルトダイエットとは、朝食、もしくは食後のデザートにヨーグルトを取り入れるダイエット方法。
ヨーグルトは脂肪の燃焼を助けるカルシウムが豊富に含まれている。また、腸内環境も改善され、便秘、美肌対策が期待される。
「気になる！」でブックマークしよう！
めーぷる（´･ω･｀）(退会済み)03/01 19:58
夕食中に食べてます＾＾
お通じも良くなっていいことづくしです♪
1
翔ちゃん02/28 07:26
土日の朝ご飯にやります
蜜団子(退会済み)02/27 23:21
毎朝脂肪０のプレーンヨーグルト食べてます
1
ブタしゃん02/27 14:11
乳製品は胸も大きくなる
と聞いてからは毎日
夕食後に食べてます(^o^)
（真奈´・∀・｀ゞ）(退会済み)02/25 21:29
プレーンヨーグルトにフルーツソースをかけて
頂いてます☆
続けられそうだなぁ・・・。
でも痩せるかな？？
1
熊子02/24 13:17
毎朝食べてます
温めるとカルシウムの吸収率が上がってなお良し
まなたん(退会済み)02/24 12:39
朝たべてます
ｎａｙｕ(退会済み)02/22 16:56
夜ご飯の後食べてます
Dianna (退会済み)02/17 18:39
ヨーグルト朝食に食べてます！
＠まあたん､(退会済み)02/16 19:51
今日から実践します
やまだ(退会済み)02/11 00:09
毎日食べてます!
脂質０のヨーグルトでも
いろんな味が出てるので
毎日飽きないから
続けられそうです
ゆずぴー(退会済み)02/09 23:19
ヨーグルト大好きなのでやってみます
!
ぽてと02/09 21:53
毎日食べてます
これは継続できる
ゆうにゃん(退会済み)02/09 00:11
毎日食べてるから
このまま食べます
1
まあぶ02/08 23:30
ヨーグルトだいすきだからいいっ
1
フレッシュレモン02/08 18:52
小さい頃から、ダイエッ
トとわ知らずに習慣的に
やってましたっ
これか
らも続けます・∀・
ぷにぷに★(退会済み)02/07 22:50
明日からやってみます
丸もち(退会済み)02/06 23:18
私は朝食にヨーグルトにフルーツを食べてます
このまま継続頑張ります(｀∇´ゞ
だいえっとがーる。(退会済み)02/05 19:54
便秘にも◎です
頑張ります^^♪
だいえっとがーる。(退会済み)02/05 19:54
便秘にも◎です
頑張ります^^♪
1
りっちゃん01/28 20:14
最近ヨーグルトを取るようにしてます！
確かにかなり腸にいい感じします
ゆﾚ|ぽむ・∀・(退会済み)01/11 19:31
習慣的に小さい頃
から普通にしてる
1
りさ12/30 11:47
目に見える効果は無いですが
ﾖｰｸﾞﾙﾄ好きなので毎朝ダノンビオ
食べてます（笑）
この前テレビで３０秒レンジで
温めるといいって言ってたので
実践中です(＊＾ω^)
2
ライク(退会済み)12/29 18:06
本当は体に良くないと思いますが、夜ご飯の代わりに置き換えて食べていたら四キロくらい落ちました。でもリバウンドが怖いです。
1
りか12/28 12:44
便通が良くなっておなかがへこみました！！
かなりおすすめです
ビオを毎朝たべてます
1
ともちょ08/17 14:18
ダイエットのためではなく胃が悪いので
朝LG２１ドリンクヨーグルトを飲んでます。
確かに便通が少しよくなった気がします。
1
げろんぱ06/11 23:05
カスピ海ヨーグルトで実践中。
現在１週間目。
目に見える効果なし。
