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カテゴリ | 置き換えダイエット |
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スキムミルクヨーグルトダイエットとは、脱脂粉乳のスキムミルクとヨーグルトを混ぜたものを朝食や食後のデザートとして取り入れるダイエット方法。
スキムミルクは、生乳・牛乳から乳脂肪分・水分を取り除いた粉末状の食品なので、低脂肪でありながら栄養はそのまま残されている。
ヨーグルトと一緒に摂ることにより、多くのカルシウムを摂取でき、脂肪燃焼が期待される。
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