寒天ダイエット

ダイエット方法の詳細

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寒天ダイエットとは、食物繊維が豊富な寒天を食前に食べるダイエット方法。

寒天に含まれる食物繊維の働きにより、血糖値の上昇が緩やかになる、余分なコレステロールを排出してくれる、などのダイエット効果が期待される。

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