ダイエット専門SNS「ダイエットクラブ」現在の会員数：166,683人
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| カテゴリ | 置き換えダイエット |
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| オススメ度 |
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豆乳ダイエットとは、豆乳を継続的に飲んで、健康的にやせるダイエット方法。
豆乳には、脂肪・糖質の吸収を遅らせる成分や脂肪の燃焼を促進する成分が含まれていて、ダイエット効果が期待される。
また、良質な植物性たんぱく質が含まれている。
豆乳バナナジュースや豆乳クッキーなど、さまざまな関連商品もある。
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空き缶11/12 09:26
豆乳食前に飲むようにしてご飯食べるとお通じ良くなった感ある、
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
たんぽぽ(退会済み)06/18 15:29
生理前に無調整のものを飲んでいます！
yoyoyo06/14 09:58
朝カフェオレにする代わりに、ブラックコーヒーと無調整豆乳にしています。
もともと飲みなれているので、続いています。
生理前１０日だけっていうのを実践中。
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haku(素敵に老いを楽しむ
)05/20 05:40
> のぶりん。さんへ♪
有り難う御座います
毎日の習慣に致しますね
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のぶりん。05/19 19:55
> hakuさん
こんばんは♪
飲みすぎもカロリー過多になるので１日一杯から二杯でいいと思います‼
限定とかで色々な味が出てますもんね(^-^)v
女性には必要なイソフラボンが豊富なので習慣にするのは健康にも良いと思います。
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haku(素敵に老いを楽しむ)05/19 10:44
> のぶりん。さんへ♪
ご回答ありがとうございます
m(__)m
はぃ､飲んでいます◎
でも､お豆腐をいっぱい食べる日は飲んでいないのですが いいのかしら？
豆乳は何種類か買って､その日の気分で飲み分けています
一日､200㏄くらいと決めています
これで いいのか‥
もっと飲んだ方が良いのでしょうか？
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のぶりん。05/19 10:07
> hakuさん
豆乳飲まれてますか？
色々種類が豊富で迷いますよね～。
健康にはやはり甘味無しの無調整豆乳がいいと思いますけど、豆臭さが苦手な人は他のでも飲まないよりずっといいと思います‼
私はごくごく飲むには、調整豆乳。
子供たちには麦芽豆乳、バナナ豆乳、フルーツ豆乳。
自分の朝食のシリアルには無調整豆乳。と使い分けてます。
多少カロリーも違うので、自分に合う豆乳探しをすると良いかもしれませんね。続けるのが一番なのかな～。
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小柳さん(退会済み)05/11 08:56
生理前、生理中も飲んでました。
体重はあまり変わらないけど普通に便秘です(>_<)
腹持ちはいいかも。
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haku(素敵に老いを楽しむ)04/27 18:45
> ごま昆布さんへ♪
初めましてm(__)m
突然のコメントをお許し下さいね。
明日から豆乳を飲もうと思うのですが、豆乳にも種類があるのでしょうか？
ガチガチになったって
(◎o◎)驚！
私はお婆ちゃんなので普通でいいんですが‥
飲もうとしている豆乳はバナナ味やコーヒー味の豆乳です。
ご存知でしたら教えて頂けませんか？
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haku(素敵に老いを楽しむ)04/27 18:39
豆乳って良さそう(*^o^*)
ダイエットというより私の場合は健康維持！
だって、お婆ちゃんだもんね(^w^)
明日の朝からスタートします
(｀∇´ゞ
置き換えはしないつもりです。
朝食＋豆乳で、やってみまぁすo(^-^)o
ダイエッター(退会済み)04/22 20:25
ダイエットして胸が小さくならないように、朝無調整豆乳にヨーグルトと味付け(バナナや抹茶)をして飲んでいます。
てし子03/30 18:55
無調整豆乳にフルグラいれて
たべてます！
まだ始めたばかりなので
一食置き換えて頑張ってみたいと
おもいます！
ごま昆布12/28 00:17
豆乳を毎日飲んでたら胸がガチガチに……痛くて痛くて乳腺外科へ(笑)
女性ホルモンと同じような成分というからそれが原因かと思って止めたら良くなったので体質的にだめだったのか……？(´-ω-`)それ依頼ちょっと豆乳怖いです
かりん12/04 13:12
昼ごはんの前に豆乳飲んでみました。
味は好きなので続けてみようと思います。
yuko09/13 07:12
毎朝豆乳に粉末酵素混ぜて飲んでます。お通じがよくなりました^_^
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はる(退会済み)07/19 21:52
豆乳飲み始めてお通じがよくなりました〜☺︎
体質にあってるみたいでこれからも続けて行きたいです！
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ぽちゃネコ＊02/22 18:47
毎朝豆乳と市販の野菜ジュースを混ぜて飲んでます。腹持ち良いし、美味しいし、お通じも良いです。今のところ2週間で－3kgです！
みり☆new(退会済み)12/17 21:08
豆乳に酢と、砂糖いれてます！ドロッとなり(^q^)です！酢もとれて体によいし！夜は豆乳のみに努力してまーす★
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glico10/19 08:57
夜ご飯を抜いて豆乳+SAVAS Weight down(ヨーグルト味)を合わせた豆乳プロテインを飲んでいます。
これなら苦手だった豆乳も美味しく飲めて満足感もあるので、夜はあまりお腹が空かなくなりました！(^○^)
甘いものが食べたい！って時にもうってつけです笑
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dosukoimama10/12 23:37
今日からはじめました(..)豆乳飲めるか抵抗ありましたが
ビックリするほどいろんな味があるし、プレーンも美味しかったので続けて行けそうです(^^;
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愛 (退会済み)09/30 09:31
朝食に パイナップルジュースと豆乳を1：1で 割って飲んでます
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rico09/19 01:28
ダイエット初めて数日ですが、豆乳が欠かせません！バナナとヨーグルトと混ぜてジュースにすると、かなりお腹いっぱいになります。甘いものが欲しくなったら、フルグラにも豆乳をかけてます。
牛乳はお腹がごろごろするので、牛乳の代わりとしても多用してます。
おかげさまで、順調に体重が減ってます♡
ゆき臣っち08/21 12:01
甘いものがほしくなったら、麦芽コーヒー豆乳とバナナ豆乳、よく飲んでる(^_^)v
いろいろな味があって飽きない♪
さってぃん08/21 11:25
グリーンスムージーに入れて朝食として飲んでます♪
スムージーはまろやかになるし、豆乳は飲みやすいし腹持ちもいい！
他のダイエットと併用しつつ、体重が少しづつ減ってます☆
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もげ(退会済み)08/20 15:00
痩せ効果も期待できますが。
痩せるときにバストダウンせずにアンダーだけ減ってるのは豆乳のおかげです。
プロテインがわりに飲むのも良いそうです
つな子@ﾌﾟﾁ糖質制限中(退会済み)08/12 22:34
豆乳LOVE
つな子@ﾌﾟﾁ糖質制限中(退会済み)08/12 22:34
豆乳LOVE
りなち(退会済み)08/04 00:50
今日から始めました！
胸も大きくしたいです
調整豆乳で頑張ります
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ゆりまま*ﾟ07/02 18:09
朝にヨーグルト100gと豆乳100ccﾊﾁﾐﾂ少し
をまぜたのを飲み始めました(^_^)
豆乳苦手な人でも飲めると思います!
後はお菓子作りなどで
豆乳を使ったりしてます(^O^)
少しづつだけど体重も
減ってきてるのでいいかも☆
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なるもん06/24 00:00
今日から始めてみます！
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