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カプサイシンなどの辛味成分が含まれる唐辛子を食事に取り入れるダイエット方法。
辛味成分を食べると、体温が上昇し脂肪を燃焼させる効果が期待される。
ただし、食べ過ぎは身体に良くないので、適量を心がける。
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ガッチャ12/11 17:21
毎食ありとあらゆる食事に唐辛子をいれてます
もともと辛いもの好きなので物足りないくらい…
効果はまだわかりませんが、頭がスッキリしますね
体もポカポカします
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BLESS09/10 18:25
食事のとき
唐辛子を多めにかけてみたりしてますが
日頃は
カプサイシンのサプリをのんでます。
これはかなりあせが出ます
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姫02/09 07:39
唐辛子で痩せようと思ったら1日に唐辛子のビン1本を使いきらないとダメみたいですね
辛い食べ物大好きだけどさすがに1日1本は無理(笑)
でも辛くて熱々の食べ物食べると汗ぃっぱぃでます
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ともちょ08/16 08:01
ただいま実践中
辛いもの好きなのでやってます。
しかし運動無しで唐辛子食べても効果はほとんどないとおもいます。
運動するための補助って感じでしょうか