黒砂糖ダイエット

ダイエット方法の詳細

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空腹時、または食前に黒砂糖を食べて空腹感を緩和するダイエット方法。

白砂糖はすばやく血糖値が上昇するが、黒砂糖は血糖値が緩やかに上昇するため、腹持ちがよく自然と食事量が減るとされる。

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