ダイエット専門SNS「ダイエットクラブ」現在の会員数：166,674人
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| カテゴリ | 置き換えダイエット ダイエット食品 ダイエットサポート食品 |
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豆乳クッキーダイエットとは、1日1食を目安に食事代わりに豆乳クッキーを取り入れるダイエット方法。
1食当たり150kcal程度だが、水分と一緒に摂ると質量が膨れて満腹感得られる。さらに、たんぱく質や食物繊維などの栄養素もたっぷり含まれている。
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ももい06/05 08:13
おからクッキー…！
美味しいけど固すぎて、口の中口内炎です(笑)
普通に美味しいので食べ過ぎないようにしないと太ります…！
私は夜は極力抜いてるか
味見程度にしてるので、どーしても
お腹がすいた時に、炭酸水と一緒に
食べてます!!
かなーり便秘解消にはいいです♪
an*2502/12 15:31
甘いものが好きな方は、いいと思います(´>ω<｀)
私は塩っ辛いものが食べたくなったので、おからクッキーだけで一食分に置き換えるのは無理でした↓↓
間食がしたい時に食べ過ぎない程度に、おやつにするのもいいかなと思います( ˆoˆ )♡
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＊杏(退会済み)05/29 06:53
17のときに3食豆乳クッキーにして3ヶ月で17kg落としました。
私には合っていたのかも。
今はもう3食置き換えなんてできないけど、夜だけ置き換えで今日から再開します！
hiromi＊(退会済み)04/03 19:02
一時的に痩せたけど、
普通の食事に戻したら
見事にリバウンド（；＾ω＾）
きなこ(*´▽｀*)crew03/10 19:41
おからクッキー大好き！
してみたいなぁ
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*asuSu*(退会済み)03/09 17:37
楽天市場で買ったダイエットクッキーのマーブル味食べてます(´；ω；｀)！
めちゃめちゃうまいっす(´；ω；｀)！
続くしカロリー制限出来るし！
Σ(*´ω｀ﾉ)ﾉおすすめ！
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けんじ12/02 01:48
薬局に売ってた
一枚約20ｷﾛカロリーの
おから豆乳クッキーを
小腹がすいたときなどに
食べてます。
クッキー+水を飲むと
満腹感を得ますｗ
クッキーもかたくておいしいし
これでダイエットが
続けられそうです(＊´∀｀＊)
ひまこ09/26 22:19
以前短期間で痩せたくて
9日間お試しの豆乳クッキーを
注目して頑張ったら
47キロから44キロまで減量しました！
夜はたくさん食べたかったので
昼に置き換えて間食はしないで
夕方毎日ウォーキング50分くらいしてました！
今はまた45キロにリバウンドしちゃったんで成功かは分かりませんが親とかに顔痩せたと言われて嬉しかったですww
豆乳クッキーなかなか旨いのでぜひやってみてください！
さやくん03/06 23:33
私はおからクッキー作ってました.
だげど 3～4日で飽きました
おからはお腹いっぱいになるのは
いいんですが...( -_-)
作るのもめんどくさくて
一回失敗して超マズいの食べてしまって(笑)
そっから気持ち悪くなってから
食べてません(笑)×
サーリー02/16 21:54
お腹がすいた時に食べてます。
ただ、おいしいから食べすぎることも、、(>_<)
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アンパン子11/22 20:47
ヒルズダイエットが底付きました。
高いので、格安なおからクッキーでダイエットを続行させようと思っています。
頑張りまーす♪
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hiyo10/27 00:05
クッキーの置き換えダイエット
夜やってます！
前これで2キロくらいすぐ落ちたので
リバウンドしないようにがんばりますっ
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あっきーな09/08 08:55
体重は、ふえませんが、
痩せるわけではありません！
もう10箱くらいやってますが(>.<)
めい☆ｍAｍA(退会済み)08/11 10:25
最近豆乳おからｸｯｷｰを
購入してたまに置き換えて
食べてます(*^^*)
おいしいからあたしは
続けられそうです☆
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moon07/21 01:31
今日から食べ始めました。お昼と夜を豆乳おからクッキーにしてます。
10枚くらいでお腹がパンパンになります。
1日1食を豆乳おからクッキーにすればかなりいいと思います。
お腹の中で膨れてるなぁって実感中です。
てか、間食として食べるならやめたほうがいいです。
というか、ダイエット中に間食はやめましょう(笑)
rarapupu(退会済み)06/26 23:16
豆乳クッキーひと箱段ボールで買いました。
しかし、１０種類くらいの味がカロリー制限されているということは薄味なんです。
みんなおんなじうっすら砂糖味のクッキーって感じで。
だんだん飽きてしまいました。
１週間続かなかったな。
もう少し香りなんかが濃かったら続けられたかもしれません。
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まぁたんの嫁06/25 10:30
ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄ今日から再開です！とりあえず朝ごはんにｸｯｷｰと牛乳
りさ06/19 22:34
また明日から
開始する
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亀好き05/01 00:15
夜中の小腹が空いた時に・・・しかし、いつまでも購入している訳にも、無くなれば違う物を食べるので・・・胃を小さくしないかぎり、この方法では私は痩せれないと判断しました・・夜中の食事はダントツに美味しい(#^.^#)
あっちん04/19 11:02
いま1ｷﾛくらい減りましたがこれからも続けていくつもりです
私は夕飯をｸｯｷｰとｻﾗﾀﾞにしています！がんばります(^o^)／
ちかたろ(退会済み)04/10 13:26
夜どうしてもお腹がすいた時に食べてます
たっぷりの水分と一緒に食べると少量でお腹が膨れます
便秘も解消されました
でもすぐにお腹がすくから腹持ちはよくないかも…
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pooh-YR04/06 10:14
朝、おからｸｯｷｰ食べてます!
これから続けて頑張ります♪
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祐菜03/15 09:55
夜ごはんの代わりとかならいいかもしれない
間食として食べたら変わらないから
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祐菜03/15 09:55
夜ごはんの代わりとかならいいかもしれない
間食として食べたら変わらないから
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きら(退会済み)09/11 00:15
クッキーおいしくて。他のお菓子の間食はなくなりましたが、一時期食べ過ぎて体重が増えました。
今は適度に食べています。
食欲のあまりない朝食やおやつにはピッタリですし、何より便秘解消にとても良いです。
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森のくま05/02 09:41
ダイエットしてるときのクッキーって、めちゃくちゃうまいわけですよ。
だから以前ダイエットクッキーを買ったら、おいしくバクバク食べて2日で箱食いしてしまいました。
そういう意味では失敗だったなあ。
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