ダイエットSNS「ダイエットクラブ」現在の会員数：170,543人
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ダイエット食品ダイエットとは、ダイエットを目的に開発された低カロリー・低脂肪の食品を取り入れるダイエット方法。
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さんとす06/17 15:54
昼をスリムアップスリムに置き換えてます。
半月で-1.5kgです。
お仲間募集してます。
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みーにゃん(退会済み)10/06 20:11
slimUPslimのショコラを朝 美容ドリンクとして プチ断食として。
少し他に食べても大丈夫！(52㌍～104㌍)だから
友達募集してます。
熊子丼(退会済み)02/24 08:28
スムージー＆チアシードで置き換え開始しました！！
14キロ太ってしまい4か月で・・・
激太りしたので55キロまで頑張って減らしたいです！！
http://item.rakuten.co.jp/mangos/chiaseed1kg/
楽天の激安チアシードです♪
http://item.rakuten.co.jp/infinityslab/4560447830845/
激安スムージーです♪
これで実践中です！！
ここあ05/10 09:23
今日からDHCプロテインダイエット開始します。
目標は昼、夜の２色置き換えです。
みなさん工夫してダイエットされているので参考になります。
体幹トレーニングをしようと思うのですが、やはり有酸素運動の方が良いのですかね？
手探りで自分に合う運動を探してみようと思います。
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平蔵08/30 22:00
オルビスのプチシェイクを１日３食のうちのどこかで置き換えしようと思ってます。
一番効果があるのは夜なんだろうけど、生活の流れ的にはお昼が置き換えやすいかな～。
とりあえず試してみよう‼
味はとっても美味しいです。
腹持ちは…こんなもんかなf(^_^)。
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にゃにゃ04/10 15:47
いろんな種類のﾀﾞｲｴｯﾄ食品を織りまぜて毎日何かしら食べてます(´ω｀)
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾑｰｼﾞｰ
…etc.
もともと甘党で甘い物大好きなので、市販のﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸは甘味があって続けやすいです(*´∇｀*)
特におなかが空いてると感じた時はﾁｱｼｰﾄﾞを入れて、普段は水で溶くところを低脂肪乳を使ったりしてます(´ω｀)
冬場は温かい飲み物のほうがすすむので、ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟやﾎｯﾄでもOKなｺｺｱ味やﾐﾙｸﾃｨｰ味などをお湯で溶いたりします(*´-`)
クーチ03/07 17:11
Asahiのスリムアップスリプをお昼に飲んでます。
あとは、ウォーキングを約1時間行っています。
今のところ体重に変化はありませんが、焦らず続けていきたいと思っています。
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ﾟ.月.*.。12/15 09:39
先週から美禅食始めました♡
痩せ期と食べ過ぎた翌日に
置き換えて頑張りたいと
思います(#^.^#)
ホットミルクで溶かすと
飲みやすいです♡
便秘改善も頑張ってます！
チャコ09/08 18:34
以前オルビスのプチシェイクをお昼に置き換えていたので
また再開することにしました。
まだ2日目なのでなんともいえないけどｗｗ
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DG07/17 21:36
DHC『プロテインダイエット』(ドリンクタイプ)二日目です。
お昼を置き換えしていますが、仕事だと意外に気にならずにできます。
でも、お腹はすごく空くので(笑)、帰りのスーパーで誘惑に負けない努力が必要かも(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ
ひとまず今ある分は続けたいですが、週末は家族と食事をするからなかなか・・・・。そこをどう乗り切るかがカギになりそうです＞＜
kiyo(退会済み)07/11 14:37
ヘルシーバンクの『美容液ダイエットシェイク』を実践中(^^)v
昼食1回置き換えで全く効果なし(笑)
味は美味しくて腹持ちもいいんだけど、自分の欲求に負けて色々食べちゃう(。´Д⊂)
これだけにしたら痩せるんだろうけどな～(´；ω；`)
１食480円位するから高いし。続けらんない！！
以前はDHCの『プロテインダイエット』飲んでました(^-^)
これは効果あったし、
１食280円位で安いし、
またこっちに乗り換えようかなと思うんですけど、
添加物が多いのが悩みの種……(；´_ゝ`)
どーしよー。悩むわー(。´Д⊂)
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たかこ05/11 16:15
明治プロテインダイエットココア味でダイエット始めました。
ダイエット成功しても、ずっとダイエットは続ける気持ちで、がんばります(^o^)
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黒蜥蜴(退会済み)04/11 18:39
会社員なので、手軽に食べられるオルビスのプチシェイクをお昼に利用しています。
500mlの牛乳を買ってきて、会社の冷蔵庫に入れています。
一食100ml牛乳を使うのでちょうど良いです。
一食につき200円程度になるので経済的、また、
一食150キロカロリー程で、面倒なカロリー計算も要りません。
私は、ゆずはちみつ味がお気に入りです。どれも甘くて美味しいです。
腹持ちは悪いです。15時にはお腹が鳴ります(が、がまん！)
飲み物みたいな感覚ですが、食べてる感触が欲しい場合は、プチシェイクの素を冷凍庫で凍らせてから作ります。
そうすると、マックシェイク程度の固さになります。
夏の暑い日は、こうやって食べています。
プチシェイクのみの効果ではありませんが、8キロ痩せました。
華子(退会済み)04/03 22:35
今日からＤＨＣで一食置き換えスタート！
4月末までに3㎏位落ちないかなぁ
運動も頑張ります
ふぉーりんでぶ♡10/20 10:22
おやつに、プロテインバー始めます！
たんぱく質たっぷりで、ひとつにつき糖質１g。
下手なお菓子を食べるよりはずっといいはず！と信じて・・・
プロテインバーって、美味しくないイメージだったけど、
ここのは最高にんまいです♡
http://bit.ly/1fE2rBL
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rico09/19 01:36
粉をシェイクするタイプのを試しました。
必要な栄養素を摂れて、低カロリーなのがよいとは思いますが、最後は粉を飲んでるかんじがしてしまいました。自分で食事を作る時間が無い場合も便利だと思いました。
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かこ(退会済み)06/29 09:39
ﾛｰｶﾛ生活の雑炊､麺を
夜だけ実戦中。
量はお椀一杯くらい。
お湯注ぐだけでいいので簡単。
いろいろな味があるし
なかなかおいしいです♪
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キト(退会済み)05/31 14:41
アメリカ版のマイクロダイエットを朝と夜置き換えにしています。
二週間で、マイナス2キロ。
日本版に比べて安いけど、味は微妙かな。
私は、続けられないほどではないです。
ちなみに日本版より甘いかも。
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saba05/06 08:35
DHCのプロテインダイエットを昼食置き換えで使っています。
週一でジムに通ってるので、プロテインで筋肉を付け基礎代謝をUPさせることが一つ、
それと一食置き換えによるカロリー制限が目当てです
お腹は空くけど、耐えられない程度ではないかな。
ココア味はホットで飲むと美味しいです。
イチゴ味は不味くて歯磨き粉の味がします。
プロテイン付きで美味しくてもっと腹持ちが良いものあれば乗り換えも検討しますが、
なんといってもこれはどこにでも売ってて調達が楽なんで重宝してます。
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七海03/25 21:55
蒟蒻ラーメン
蒟蒻ゼリー
ダイエットクッキー
カップヌードルLight
大人のキリンレモン
炭酸水
ダイエットチョコ
常備家に有りｗ
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マフィー03/11 07:49
ドクターシーラボの美禅食使います♪
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ぴぴ03/10 23:31
DHCのプロテインダイエット（シェイクとポタージュ）を飲んでます。
前回のダイエットでは一食置き換えして、２０日で２、５キロ減りました。
今回はいまのところ、一週間で１キロ減。
１日２食の置き換えも時々取り入れながら、もっと体重を減らしたいと思っています。
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えり03/06 05:41
明治プロテインダイエットで、1日１食～2食の置き換え始めました(^_-)
かなり本気なので、dietの経過が知りたい方は、ぜひぜひチェックしてね★
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ちゃむ02/23 17:19
> みぃくん(l8)さん
eggのやつ私も買おうとしてるんですけど、どうゆう名前のサプリメントですか？
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kanakana02/07 06:09
10月から始めて、現在5ヵ月目。確かにお金はかかるけど、ビタミン類のバランスも良いし、風邪引いていないからのんびりダイエット出来ています。
163cm 62kg→54kg 1ヵ月で1.3kg位ずつ減っています。
出勤前は時間が無いので朝ご飯代わりに飲んで、昼は食堂で定食、夜は野菜スープをとにかくお腹いっぱい食べています。
飲み会も1週間に2回は行っているから、その割には順調かな。
ダイエットって考えるとストレスだけど、朝ご飯つくるのがめんどくさい人にはちょうど良いのかもしれない。
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神楽01/15 17:17
オルビスの置き換えドリンクをしてます。昼食を置き換えしてますが腹持ちもよく何よりおいしいです♪
フルーチェみたいで。
まだこれのおかげで痩せたとかは分かりませんが単純に考えてカロリーが150なんで普通に食べるよりかなりカロリー少なくなるので痩せるはず。
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りなぷ12/06 12:39
私は現在Ka・Ra・Daサイエンスの【生酵素ダイエットα】を使用しています！
飲み始めて一週間くらいですが消化がよくなって、代謝も上がったのか2.3㌔ではありますが痩せてきてます！！すごくいいですよ♪
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下妻のみぃくん(l6)(退会済み)12/03 23:00
eggの裏のサプリメントで16キロ痩せました♪
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min08/30 00:33
夜ご飯を置き換えています。
運動もしています。
一食抜くわけなので、痩せますよね。
一ヶ月で体重は2kgぐらい減りました。
ジムで計測したら、脂肪量が2.5kg減ってました。
外食等で夜ご飯を食べるとすぐ戻りますし、
運動のおかげでもあると思っています。
のん(退会済み)08/02 14:33
DHCプロテインダイエット初めて3週間ぐらいになりますが1㎏しか減りません（ーー；）昼休みにカービィやってて、朝、昼の二食置換えにしてます。主婦なので仕事から帰ったら食事作らなきゃいけないし、でも夜は前の半分以下の量にして食べてます(^^)夜置換えにした方かいいんですかね～⁇
