ダイエット食品ダイエット

さんとす06/17 15:54

昼をスリムアップスリムに置き換えてます。
半月で-1.5kgです。

お仲間募集してます。

ここあ05/10 09:23

今日からDHCプロテインダイエット開始します。
目標は昼、夜の２色置き換えです。
みなさん工夫してダイエットされているので参考になります。
体幹トレーニングをしようと思うのですが、やはり有酸素運動の方が良いのですかね？
手探りで自分に合う運動を探してみようと思います。

平蔵08/30 22:00

オルビスのプチシェイクを１日３食のうちのどこかで置き換えしようと思ってます。
一番効果があるのは夜なんだろうけど、生活の流れ的にはお昼が置き換えやすいかな～。
とりあえず試してみよう‼

味はとっても美味しいです。
腹持ちは…こんなもんかなf(^_^)。

にゃにゃ04/10 15:47

いろんな種類のﾀﾞｲｴｯﾄ食品を織りまぜて毎日何かしら食べてます(´ω｀)

ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ
ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾑｰｼﾞｰ
…etc.

もともと甘党で甘い物大好きなので、市販のﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸは甘味があって続けやすいです(*´∇｀*)

特におなかが空いてると感じた時はﾁｱｼｰﾄﾞを入れて、普段は水で溶くところを低脂肪乳を使ったりしてます(´ω｀)

冬場は温かい飲み物のほうがすすむので、ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟやﾎｯﾄでもOKなｺｺｱ味やﾐﾙｸﾃｨｰ味などをお湯で溶いたりします(*´-`)

クーチ03/07 17:11

Asahiのスリムアップスリプをお昼に飲んでます。
あとは、ウォーキングを約1時間行っています。
今のところ体重に変化はありませんが、焦らず続けていきたいと思っています。

ﾟ.月.*.。12/15 09:39

先週から美禅食始めました♡

痩せ期と食べ過ぎた翌日に
置き換えて頑張りたいと
思います(#^.^#)

ホットミルクで溶かすと
飲みやすいです♡
便秘改善も頑張ってます！

チャコ09/08 18:34

以前オルビスのプチシェイクをお昼に置き換えていたので
また再開することにしました。

まだ2日目なのでなんともいえないけどｗｗ

DG07/17 21:36

DHC『プロテインダイエット』(ドリンクタイプ)二日目です。
お昼を置き換えしていますが、仕事だと意外に気にならずにできます。

でも、お腹はすごく空くので(笑)、帰りのスーパーで誘惑に負けない努力が必要かも(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ

ひとまず今ある分は続けたいですが、週末は家族と食事をするからなかなか・・・・。そこをどう乗り切るかがカギになりそうです＞＜

たかこ05/11 16:15

明治プロテインダイエットココア味でダイエット始めました。
ダイエット成功しても、ずっとダイエットは続ける気持ちで、がんばります(^o^)

ふぉーりんでぶ♡10/20 10:22

おやつに、プロテインバー始めます！
たんぱく質たっぷりで、ひとつにつき糖質１g。
下手なお菓子を食べるよりはずっといいはず！と信じて・・・

プロテインバーって、美味しくないイメージだったけど、
ここのは最高にんまいです♡
http://bit.ly/1fE2rBL

rico09/19 01:36

粉をシェイクするタイプのを試しました。

必要な栄養素を摂れて、低カロリーなのがよいとは思いますが、最後は粉を飲んでるかんじがしてしまいました。自分で食事を作る時間が無い場合も便利だと思いました。

saba05/06 08:35

DHCのプロテインダイエットを昼食置き換えで使っています。

週一でジムに通ってるので、プロテインで筋肉を付け基礎代謝をUPさせることが一つ、
それと一食置き換えによるカロリー制限が目当てです

お腹は空くけど、耐えられない程度ではないかな。
ココア味はホットで飲むと美味しいです。
イチゴ味は不味くて歯磨き粉の味がします。

プロテイン付きで美味しくてもっと腹持ちが良いものあれば乗り換えも検討しますが、
なんといってもこれはどこにでも売ってて調達が楽なんで重宝してます。

七海03/25 21:55

蒟蒻ラーメン
蒟蒻ゼリー
ダイエットクッキー
カップヌードルLight
大人のキリンレモン
炭酸水
ダイエットチョコ

常備家に有りｗ

マフィー03/11 07:49

ドクターシーラボの美禅食使います♪

ぴぴ03/10 23:31

DHCのプロテインダイエット（シェイクとポタージュ）を飲んでます。
前回のダイエットでは一食置き換えして、２０日で２、５キロ減りました。

今回はいまのところ、一週間で１キロ減。
１日２食の置き換えも時々取り入れながら、もっと体重を減らしたいと思っています。

えり03/06 05:41

明治プロテインダイエットで、1日１食～2食の置き換え始めました(^_-)

かなり本気なので、dietの経過が知りたい方は、ぜひぜひチェックしてね★

ちゃむ02/23 17:19

> みぃくん(l8)さん

eggのやつ私も買おうとしてるんですけど、どうゆう名前のサプリメントですか？

kanakana02/07 06:09

10月から始めて、現在5ヵ月目。確かにお金はかかるけど、ビタミン類のバランスも良いし、風邪引いていないからのんびりダイエット出来ています。
163cm　62kg→54kg　1ヵ月で1.3kg位ずつ減っています。
出勤前は時間が無いので朝ご飯代わりに飲んで、昼は食堂で定食、夜は野菜スープをとにかくお腹いっぱい食べています。
飲み会も1週間に2回は行っているから、その割には順調かな。
ダイエットって考えるとストレスだけど、朝ご飯つくるのがめんどくさい人にはちょうど良いのかもしれない。

神楽01/15 17:17

オルビスの置き換えドリンクをしてます。昼食を置き換えしてますが腹持ちもよく何よりおいしいです♪

フルーチェみたいで。

まだこれのおかげで痩せたとかは分かりませんが単純に考えてカロリーが150なんで普通に食べるよりかなりカロリー少なくなるので痩せるはず。

りなぷ12/06 12:39

私は現在Ka・Ra・Daサイエンスの【生酵素ダイエットα】を使用しています！
飲み始めて一週間くらいですが消化がよくなって、代謝も上がったのか2.3㌔ではありますが痩せてきてます！！すごくいいですよ♪

min08/30 00:33

夜ご飯を置き換えています。
運動もしています。

一食抜くわけなので、痩せますよね。
一ヶ月で体重は2kgぐらい減りました。
ジムで計測したら、脂肪量が2.5kg減ってました。

外食等で夜ご飯を食べるとすぐ戻りますし、
運動のおかげでもあると思っています。