夜キノコダイエット方法

ダイエット方法の詳細

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夜キノコダイエットのダイエット方法とは一日２００ｇのキノコを夜に食べるダイエット。

なぜ「きのこ」がダイエットに良いのか？

・キノコのカロリーは１００ｇ当たり約２０キロカロリーと低カロリー。
・食物繊維も豊富であるため、老廃物が排出されやすくなる。
・キノコキトサンの健康効果によって、体の免疫力を正常に戻し、血流の改善も期待される。

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