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| カテゴリ | ダイエットサプリメント |
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| オススメ度 |
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αリボ酸（アルファリボ酸）をサプリメントで補給するダイエット方法。
αリボ酸（アルファリボ酸）は人間の体内で酵素を補う働きをもった補酵素のひとつで、強力な抗酸化作用があるとされる。
糖分をエネルギーに変換するのを助け、脂肪が溜まりにくい体質への改善が期待される。
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ふう12/13 03:18
αリポ酸＆カルニチン届いたー！
明日から頑張るぞー！！
mew(退会済み)09/16 05:37
リポ酸飲みながら運動で効果試しているところです。
今のところ大きな変化はないですが、体が熱くなりやすいかも？
じぇな(退会済み)08/07 14:38
αリポ酸の落とし穴
体質によってはαリポ酸によって低血糖状態になり、倒れます。
私は運動前にに飲んで、運動後に何度か意識を失い倒れました。原因はαリポ酸と判明し、飲むのを止めました。
厚生労働省のサイトにも書かれています。
過剰摂取は勿論の事、飲んで動悸が激しいなどある場合は気をつけて下さいね。
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レイレイちゃん01/22 05:06
飲み始めて一ヶ月半。一日1時間以上、週6日、ジムで有酸素運動をしています。ジムに行く3時間前に、αリポ酸・カルニチン・コエンザイムQ10を一緒に飲んでいます。カルニチン単体の効果はわかりませんが、発汗作用がすごいです。飲み始めて一週間足らずで、内臓脂肪率がさがりました。平熱も若干あがり、暑がりになりました。冬の間は飲み続けるつもりです。
サプリメントは必ず運動と組み合わせないと効果がないですね。運動と組み合わせるとてきめんです。
MTea&KCoffee01/17 00:19
質の良いαﾘﾎﾟ酸なら今日も元気だな、
って感じになりオススメです。
ﾈｯﾄで1980円前後のはどれも効果はなかった
3000円前後のがいいかんじ
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ぬぉ～んにゃーん08/23 13:10
3年以上、ずっと飲んでいるけど、痩せるとか痩せないとか関係ない気がしますが・・・
にゅる子(退会済み)06/08 10:41
カルニチンとセットで３ヶ月分購入してみました！
まだ届かないのですが
仕事前とお風呂前に飲んでみようと思います！
冷え冷え女04/03 17:41
300mg以上飲まないと意味が無いという記事を読んで100mg→300mgにしたら、運動しているときの汗の量が多くなりました。
これが痩せるのに繋がるかはわからないけど。
飲むだけで痩せる・・・は信じてないので、運動ありきです。
抗酸化作用は一日300mg-600mgを3回に分けて飲むべきだそうです。
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キャメル03/14 20:18
サプリ飲んだけど
別に効かない。
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