プロテインダイエット

hahaha07/15 13:03

DAIGO推薦の、ホエイプロテイン・ピュアアイソレートを、購入
他のメーカーより、はるかに美味しいです

どうしても食べたい間食や、夜食を阻止するために、使っています
甘さが全くないので、豆乳だとイマイチ
牛乳がお勧め、青汁の粉をまぜると、抹茶味になります

アヤプー10/13 22:58

ザバスのウエイトダウンを夜や運動の後に飲んで置き換えをしています。
更に今までお菓子で間食をしていたのをやめて仕事中に空腹になったときにも、プロテイン飲んで確実に体重が減っています。
やめてもリバウンドしないようにストレッチや運動もしているので体脂肪率が減り引き締まった体型になってきています。

頑張る父さん04/17 08:20

短期集中の繰り返しダイエットの中で、晩ご飯をDHCプロテインダイエットで置き換えています。

Mamomamo02/06 13:37

当初30日間は、低糖質ダイエットを行って111ｋｇ→105ｋｇ6㎏の減量
今年に入ってから朝・昼をほぼ毎日プロティンによる置き換えダイエットに移行して、
夜は糖質だけを気にして満腹になるまで食事をしてますが、
30日間で105ｋｇ→96.5ｋｇ8.5ｋｇの減量
ある程度の成功と言えるでしょう。
このまま、後5か月間はこのまま、置き換えを続ける予定。

マルコ03/31 01:53

筋トレしたらぜったい飲んでます！あと食事でたんぱく質少ない日はプロテイン飲むって決めてます！以前サークルで筋トレがんばってた頃プロテインかかさず飲むようになったら体組成がものすごく良くなった。またがんばりまーす。髪と肌にもいいみたい？
dhcとかの置きかえはやった友達みんな完全にリバウンドしてます。やっぱり運動➕プロテインだと実感。

咲楽＊11/27 01:52

しっかり置き換えているうちは、確実に痩せますよ(^^)
けど止めたらリバウンドします！
運動併用でだんだん運動メインにしていけるなら、最初の体重ダウン＋モチベアップに良いかもしれませんが､､､
私はこれで痩せて、止めたら痩せた分以上に太りました(^^;)
意志弱い方にはオススメできませんね

あいり07/19 15:46

明治プロテインダイエットを1日1食昼か夜置き換えでやってます。

Ceril＊07/06 22:53

DHCのプロティンダイエット１日２食置き換えて３日目ですが順調に減ってます☆

おなかの空き具合ですが、私は気になりません。

とゆうよりも、ガッツリじゃなくユルくやってるのでお菓子を食べたりケーキ食べたり食べたいのは食べてるので(笑)

その代わり、米の食べる量を気を付けてます。

あとは自由♪

粉っぽいのが気になるけど味は満足なので、まだまだ続けたいと思います！

もっこす03/25 21:38

> もっこすさん
アミノサプリじゃなくて、スリムアップスリムです、お恥ずかしい。

もっこす03/25 09:49

基本的に1日一食をアミノサプリに置き換えしています。

次の食事まで待てないぐらいお腹がすいたら、少しだけ追加で食べることもあります。
やはりどうしても、糖分が不足するため頭がぼんやりしたときは甘いものを少しづつとります。

減らして問題ないときはそのまま、必要なときは追加する感じでやってます。
特別我慢をするわけでなく、すぐに作れるので継続できているかなぁ。

りなぷ12/11 13:06

DHCプロテインダイエットしてました！置き換えって痩せるけど普通食に戻すとリバするよ^^;私リバした...

最近は食事普通に戻して生酵素ダイエットアルファ飲んでるよ！
お腹お腹空かないし結構良さげ(^^)お肌もキレイになるしｍダイエット効果も抜群◎

黒イチゴ08/23 18:58

ボノラートで置き換え始めました☆

3食置き換え&運動&水分補給（1.5L）が
基本コースみたいですが、
1日1回はちゃんと食事したいので
私は2食置き換えでやってます。

目標-10キロ（48キロ）です。
長期戦になりそうだけど、
頑張ります(^^ゞ

いちご大福07/30 10:41

DHCプロテインダイエット＋ビリーズブートキャンプの
組み合わせで実践中です。自分の場合、
朝ご飯はガッツリ食べ、昼・夜は小食な
自分なので、昼・夜置き換えしています。
なので、苦ではないです。

－８kg減に成功しました。月に－２～３kg減
なので！体に無理のない範囲かと。
美容と健康の為に頑張りますっ。

はまちん07/06 19:53

わたしもやったことあります！

体重は確実に減ります！

けどやめてから体重戻りました＞＜ｗ
１日２食置き換えるのは
オススメしないです！

ぬるぴー06/22 18:09

> かずえ姉御さん

自分も最近ソイプロテイン飲んでます(^^)
自分は味つけ面倒でそのままです〜、ちょっと不味い豆乳みたいですが慣れればイケますね。

★MAKO★06/05 03:30

辞めた時の反動がやばい↓
食欲止まらんし
やらなきゃよかった

ミニ05/16 18:02

ＤＨＣのプロテインダイエットを開始してました。
お昼だけシェイクに換えて４日目で１㌔減です♪

たまたまカナ～(^-^;)

混合授乳中ですが、いろいろ調べたダイエットシェイクの中ではＤＨＣが一番バランスのイイ栄養素が入っているので、しばらく気長に続けてみますq(^-^q)

halu☆03/16 15:28

カーブスに行ったときは呑みます。

いかないときもジュース代わりに呑みます。

徐々に減ってるのでいい感じです。

なっちゅ02/28 18:58

meijiのプロテインダイエット、ミックスパック30袋入りがお買い得。
なので４箱も買ってしまいましたｗ

7年前にマイクロダイエットを使って-7ｋｇ減量に成功しています。
マイクロダイエットは不味くて続けるのが大変でした。
meijiプロテインダイエットは牛乳で作れて粉が残らないのでおいしいです。
が、牛乳を買い忘れてコンビニに走ることもしばしば。

冬場は冷たくて大変ですが。
以前に成功を見ているのでがんばります。

MTea&KCoffee01/16 23:50

確かに、摂取するだけでは栄養満点なので更に太りますよね

運動を続けられる方にオススメです