ギムネマ茶ダイエット

四つ葉04/30 00:06

大学生の時に、食事療法の一環で飲みました。

１日1.5L位毎日飲みつづけました。約５ヶ月で、20kg、13号→９号サイズになりました。

もちろん、筋トレ、食事療法、よく噛むなどいろいろしますたが。

就職すりまでキープできました。

ありエル01/14 01:35

以前、朝食時、職場で甘いものを食べるとき、食後などなど飲んでいたら、
昼すぎ頃、低血糖になって、手がガクガク、体に力が入らない、という事がありました。
(慌てて、アメをがりがり食べ、しばらくしたら元に戻りましたけど…)

基本的には、おやつは控えたいのですが、
家族がせっかく買って来てくれたもの、
娘がお料理教室から帰ってきて、「美味しくできたから、食べてみて♪」なんて時に
活用したいと思います。

お茶は苦いので、サプリメントなんかでも良いのかも！
でも、まとめ買いした分がたくさんあるので、利用しようと思います。