朝キウイダイエット

ダイエット方法の詳細

カテゴリ	置き換えダイエット
オススメ度	5 14 49

朝キウイダイエットとは、朝食時にキウイを１～３個食べるだけのダイエット方法。
キウイは生で食べるのがベスト。キウイ以外のものと一緒に食べてもOK。
※同様のダイエット方法の朝バナナダイエットより効果的と言われている。

ポイント
・キウイに含まれる「脂肪を分解する働きがある酵素」の力で新陳代謝がアップ。
・キウイにはダイエットに効果的な体を温めるビタミンＥが多く含まれている。
・キウイのカロリーは低い（バナナの半分程度）。

上記の結果、体の老廃物を排出し脂肪が燃えやすい体質に変えていくことが期待される。

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