'12/01/21 18:55

山ガールのダイエットを支援する女性限定の登山教室開催。ストレス解消しながら有酸素運動をしよう!

 山ガール向けポータルサイト「山ガールネット」は、20〜40代の女性のための登山教室『山ガール・カレッジ』を開講し、1月23日(月)から第1回の講習を開始する。

 机上の講習と実習の両方を学ぶことで、安全に登山を楽しむための実践で役立つ技術を身に付けることができる講座だ。

 ストレス解消しながら、ダイエットにもつながる、良質の「有酸素運動」として、最近、若い女性登山者“山ガール”が急増中。ただ、登山者の知識や経験のなさから思わぬ事故につながることは少なくない。

 事故を防ぐためには、「しっかりとした知識を身に付ける」「経験や体力などを考慮してレベルに合った山に登る」「仲間と一緒に登る」といったことが必要だが、学びや出会いの場がなかなか見当たらないのが実情だ。

 「山ガール・カレッジ」は、山岳ガイド資格を有したプロのガイドと共同で、これから登山を始めたい初心者や、日帰り登山からステップアップしたい中級者までを対象としたカリキュラムを作成し、安全に登山を楽しむための教室だ。

 登山で必要となる一般的な知識はもちろん、女性だから知っておきたいことや楽しみも伝授。初心者から上級者まで、レベルに合わせた講座を用意している。女性限定なので、一人でも、友達と誘い合わせても気軽に参加できるはずだ。

■年間カリキュラム
第1回 山登りの計画を立てよう!
第2回 安全な登り方、安心の下り方を学ぼう!
第3回 地図を読めるようになろう!(1)
第4回 地図を読めるようになろう!(2)
第5回 山の天気を学ぼう!
第6回 山登りの栄養補充と水分補給を知ろう!
第7回 夏山の装備を総チェックしよう!
第8回 富士登山計画について学ぼう!
第9回 自然を観察しながら歩こう!
第10回 危険な場所の通過方法を学ぼう!
第11回 トラブルに遭ってしまった時の対処法は?
第12回 地図を読めるようになろう(3)
第13回 雪山トレッキング入門

株式会社コーヨー提供「山ガールネット」
20~40代女性のための登山教室「山ガール・カレッジ」

《編集部》

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