専門家への質問

服薬中です

はじめまして。
過敏性腸症候群での体重減少から一転、躁うつ病の薬を服薬し始めてから半年足らずで20キロほど増加しました。

全く食べられない状況から、普通に食事を取れるようになっただけなのに…

体を動かすのがツラくなり、少しの事でも息切れしてしまうのが自分でも分かり、今の自分がとても嫌いです。

なんとか痩せなければと思い頑張っているつもりなのですが、全く減らないどころか体重は増える一方です。

服薬中でも、少しずつでいいから痩せたいです。

食べるものには気をつけているつもりですが、無理なく続けられるダイエット方法は何かありませんか?

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