専門家への質問

太もも痩せ

初めまして。21歳の女です。
わたしは、157㎝、45㎏なので痩せ型に分類されますが、体脂肪率は30%近くあります。
見た目は、一見細いですが、太ももが太いのが気になります。太ももは50㎝あります。(ふくらはぎは31㎝です。)
この間エステに行った際、体組成計で部位ごとの体脂肪率を測ったのですが、上半身は20%程度で、下半身は30%でした。

①このように下半身(主に太もも)が太ってしまう原因はなんでしょうか。
②セルライトを無くす方法はありますでしょうか。
③体脂肪率を減らすには運動をするしかないのでしょうか。

今年の夏には水着が着たいので、太ももを綺麗に細くしたいです。
よろしくお願い致します。

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