教えて！Q&A質問作成

ダイエット

断食をしたあとに毎日1時間ランニングをすればリバウンドは抑えられますか？

11/16 15:49 by いちご

体重が90キロあります

143センチの90キロあります ダイエットしようと思いました。 まずはなにから始めたらいいでしょうか？ とりあえず食事制限としてささみを食べること。 プールウォーキングすることをしようと思います 神経性の物で過食症になり、吐...

08/29 04:50 by ありす2件

スムージーダイエットをしようと思います

こんにちは ミキサーを購入したのでジュースダイエットをしようと思います 主にバナナと人参か ほうれん草と人参 踏み台運動10分 半身浴20分 しようと思います。 勿論慣れたら30分から１時間のつもりです ...

07/23 18:52 by アリス(退会済み)2件 1

ダイエットの停滞期の期間はどのくらいだったか？

1週間以内は、1 2週間以内は、2 1ヶ月以内は、3 それ以降は、4でお願いします！

07/12 16:28 by あるはあ1件

ダイエット開始から停滞期が始まった時期は？

2週間以内は、1 1ヶ月以内は、2 2ヶ月以内は、3 それ以降は、4でお願いします！

07/12 16:27 by あるはあ

停滞期経験したことある方！

停滞期経験したことある方は、 ある！と ない方は、 ない！とコメントお願いします！

07/12 16:25 by あるはあ

置き換えダイエット

添加物なしの置き換えダイエットありませんか？プロテイン系は、殆ど甘味料が入っていて、出来れば活用したくありません。

07/03 00:43 by mou241件

ダイエット方法はあってますか？

停滞期に突入し、ダイエット方法を確認したいです。 ダイエット開始3ヶ月経過した28歳女性です。 停滞期についてのご相談です。 開始時 74kg 現在 68kg 2週間ほど体重がほぼ変動していません。 67kg台にな...

05/17 08:34 by ゆん3件 1

プールにて・・・

僕はプロ見たら分かりますがかなり太っています。身長157センチ、体重144キロです。お腹周りが162センチもあります…。 少しは運動しないとと学校が休みな時はプールに行こうかと思っています。 水着はなんとか探したぎりぎり履...

04/28 12:21 by ヨシヨシ1件 1

ダイエット筋トレに詳しい方！

今日からこのサイトを開始しました！ 26歳、5歳の娘がいます。 167cm体重54キロです。 周りから太った太った言われ 危機感を感じ、夏に向けて 遅目のやる気スイッチを入れました。 全体的にむちむちしていてよく ...

03/18 22:49 by ちーたん3件 1