教えて！Q&A質問作成

皮が弛まないような痩せ方

今年こそ、本気で痩せようと決意しこのクラブに入りました。 現在、身長160センチ、体重約100キロ、体脂肪率は40％弱です。 １ヶ月で２キロ、最終的には60キロを目指しています。 ただ、私の場合、あまりにも太り過ぎちたため、痩せ...

01/16 23:38 by ゆっぺ

基礎代謝量と食事

今日このアプリを始めたあいです。 8月からダイエットを始めま15キロ痩せました。食事制限でです。 元がかなり食べすぎていたのでカロリーを控えるようにしました。←全ての栄養素は摂りました。 ネットで見たらカロリー制限はリバウンドし...

01/15 18:29 by あい

グラフのことなのですが

ガラケー版では体重・体脂肪グラフ以外にも摂取カロリーのグラフも見られたのですが、スマホ版だと摂取カロリーグラフは見られないのでしょうか？ もし見られるのだとしたら見方を教えていただきたいです ご存じの方いらっしゃいましたらよろしく...

12/27 00:51 by こんにゃ

日記の訂正

このアプリは日記の訂正をするときに、食べたものと運動については訂正出来ませんか？

11/18 15:56 by みん

「空腹」がわかりません＾＾；

こんばんは。 3日前からダイエットを始めました。 今まで→常に口にものが入っている状態 現在→間食を控え時間がくればご飯 に変更しました。 そこで、ある本で「ご飯は時間が来れば食べるものじゃなく、空腹になったら腹八分目食...

09/05 18:31 by そう子3件 1

月経不順

高校三年生女子です。 ダイエット前 155㎝48.0 ダイエット後 155㎝41.0 6月に修学旅行があるため5月から食事制限と運動を始めて1ヶ月で約5キロ落としそこからちょこちょこと減らし今の体重になりました。 ダイエット前...

08/08 12:02 by ももこ3件 1

ダイエット法

はじめてこちらのサイトを利用します よろしくお願いいたします 現在21歳、身長148cm、体重59kgです このサイトを利用する前からダイエットははじめており、1ヶ月で6kg痩せました（元々65kg） 目標体重はとりあえず...

07/14 14:01 by 豚子2件 1

糖質制限＋運動しても痩せません

現在152cm 82kgです。 ダイエットスタート時は80kgでした。 しかし 朝 おからクッキーor野菜 昼 蕎麦（糖質48gほと） 晩 プロテイン 運動時 BCAA サプリメント アナバイト コーヒーや青汁摂取 ...

07/07 03:48 by ゆのん12件 3

プロテイン置き換えダイエット

朝、夕プロテインに置き換えて短期ダイエット成功させたいです。 （昼は普通の食事）

07/06 23:42 by まっつん(退会済み)1件

痩せない。

痩せられない。 ダイエットについての質問です。 私は19歳、身長170cm、体重575kgです。 高校3年生のときに痩せようと思いたち、MAX体重63kgから、夜ご飯を軽くする、意識的に歩く、などのダイエットで58kgまで3ヶ月...

07/05 15:22 by ぬん5件

山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る 

2016/01/27 16:40

椿鬼奴、結婚後の１年で４キロ増！その理由とは？ 

2016/05/18 19:10

【ビフォーアフター】たんぽぽ・川村エミコが14.7キロダイエット！　メリハリボディへ 

2013/06/07 10:15

19.9キロの減量に成功した森永卓郎氏、「デブでいいことってあんまない！」 

2016/03/02 18:45

ダレノガレ明美、67キロから43キロへの減量や体型維持の“極意”を告白！ 

2015/07/27 19:50

とにかく明るい安村、ダイエットで持ちネタに支障？ 

2016/07/14 16:30

中村アン、「筋肉はすぐなくなる。姿勢を全部キレイにしてやらないと何も変わらない」 

2016/02/10 17:00

ローラ、「食べるのが大好きで太れない仕事だけど“食事”は抜かない！」と熱弁 

2015/11/30 20:00

アスリートでも太ってしまう！　食べ過ぎ予防の対策をしていますか？ 

2015/01/31 00:00

クックパッド ダイエットでダイエット体験　…結果は半年で10キロ減 

2015/01/29 17:15

17kg減の浜田ブリトニー「ダイエットアワード2013」受賞…TOKYOやせるフェスタ 

2013/12/16 18:15