教えて！Q&A質問作成

学生減量中

朝はサラダとパン 昼は給食【炭水化物は減らしてます】 夜も炭水化物なし 毎食ごとにヨーグルトを最初に食べてます！ 朝はバナナを食べて、寝る前にホットきな粉ミルクを飲んでます！ 家では柔軟や足パカしてます。 運動部な...

10/14 20:05 by Him__r

基礎代謝を上げたい

はじめまして。基礎代謝が低いことで悩んでいます。 家の体重計で測ると1050しかありません。身長147ですが低すぎますよね？ どうしたら上がるのか教えてください。よろしくお願いします。...

09/29 14:24 by miosi2件

脂肪燃焼スープによるダイエットについて

高2女子、身長は155cmほどです。 2ヶ月後にあるイベントがあって、それまでに48kg→43kg(-5kg)に痩せたいです。 ただ、部活も勉強もあり時間を多く摂ることができず、元々すごく食べるわけでもないので、どんなダイエッ...

09/25 18:32 by りん6件

止まらない暴食…

生理1日前です。 10日ぐらい前から昼はサラダのみなのですが、夜ご飯はがっつり食べてしまいます。お菓子も食べてしまいます。 やはり1キロ戻りました… 今は生理前と言い訳しているのですが、この食欲はどうしたら抑えられますか？ 最...

09/19 19:59 by さなみ1件

停滞期1年…

ダイエットスタート時97kg→現在64kgまで来ましたが、ここ1年ずーっと同じ体重で落ちる兆しがありません。 「停滞期はそれ以上は頑張らず、今のダイエットを続けることが大切」と調べるとわんさか出てきたので実践していますが、なんとも落...

09/10 16:43 by れおな(退会済み)1件 1

困ってます！

腹筋の鍛える方法、どれをやっても腰が痛くなります どうしたら良いのでしょうか？

08/22 19:21 by ぷいん1件

プロテイン

ジョギングの前か後に、プロテイン飲んだ方が筋肉も早くついて痩せやすくなるのかな？？それとも、太るの？ 飲んでも一緒？？？ 今はカフェイン200㍉のサプリメント飲んでから走ってるけど、前からプロテインも気になって、プロテイン飲ん...

08/18 01:42 by ろみ2件

ダイエットとは関係のない質問です

ダイエットとは関係のない質問ですが すごく悩んでいて 1人で考えるのがつらいので投稿しました、 彼氏が最近始めたツイッターで 私のことを巨体、とか ホルスタイン、と表しているのを知りました。 まだ始めたばかりなので 他に...

07/30 19:47 by aya8件 1

ボルテックスパワー

ボルテックスパワーを使用した事のある方、いらっしゃいますか？ いらしたら、効果を教えてください。

07/19 13:25 by シェリル2件

会社帰りにジムに通ってる方、着替えどうしてますか？

会社帰りにジムに通い始めました。 そこで質問なのですが、同じ様に会社帰りにジムに通ってる方、着替えとかどうされてますか？ 最大でトレーニングウェア上下、着替えのシャツ・パンツ・靴下、タオル、シューズが必要です。 出来...

07/10 08:35 by そよ2件 1

山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る 

2016/01/27 16:40

椿鬼奴、結婚後の１年で４キロ増！その理由とは？ 

2016/05/18 19:10

【ビフォーアフター】たんぽぽ・川村エミコが14.7キロダイエット！　メリハリボディへ 

2013/06/07 10:15

19.9キロの減量に成功した森永卓郎氏、「デブでいいことってあんまない！」 

2016/03/02 18:45

ダレノガレ明美、67キロから43キロへの減量や体型維持の“極意”を告白！ 

2015/07/27 19:50

とにかく明るい安村、ダイエットで持ちネタに支障？ 

2016/07/14 16:30

中村アン、「筋肉はすぐなくなる。姿勢を全部キレイにしてやらないと何も変わらない」 

2016/02/10 17:00

ローラ、「食べるのが大好きで太れない仕事だけど“食事”は抜かない！」と熱弁 

2015/11/30 20:00

アスリートでも太ってしまう！　食べ過ぎ予防の対策をしていますか？ 

2015/01/31 00:00

クックパッド ダイエットでダイエット体験　…結果は半年で10キロ減 

2015/01/29 17:15

17kg減の浜田ブリトニー「ダイエットアワード2013」受賞…TOKYOやせるフェスタ 

2013/12/16 18:15