解決済み

1日の体重増減について☆教えて下さい☆(゚ー゚*)

初めまして♪(゚ー゚*)私は、159cm、65kgからダイエットして、58kgになった、30代主婦です♪(#^.^#)今、この58kgをなんとか維持して3週間ぐらいなのですが、この生活だと、1日の飲み食い出来る量は、せいぜい1kgぐらいで、1日の体重増減も1kgぐらいです。65kgの時は、何も気にせず暴飲暴食してたので、今の食生活は本当に我慢の連続な感じです(>_<)
そこで、お聞きしたいのですが、1日の体重増減量って、大体どんなぐらいなんでしょ?
また、皆様は、どのくらいですか?
参考に、教えて貰えると有難いです((o(*^_^*)o))

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