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お腹まわりの皮下脂肪

153センチ、41キロで、お腹まわりの皮下脂肪がすごいです。もう何年も2万歩以上のウォーキングと体幹トレーニングをしていますが全く変わりません。食事も糖質を控えるよう気をつけてはいますが何を食べて良いのか分からず、また仕事柄昼と夜は不規則で食べなかったり遅くなったりします。何かいいアドバイスをお願い致します

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