回答受付中

「空腹」がわかりません^^;

こんばんは。
3日前からダイエットを始めました。
今まで→常に口にものが入っている状態
現在→間食を控え時間がくればご飯
に変更しました。

そこで、ある本で「ご飯は時間が来れば食べるものじゃなく、空腹になったら腹八分目食べれば良い」と読みました。

わたしの脳は、「空腹」とはどのような状態のことかわからず麻痺している状態だと気づきました^^;

お腹が鳴ったら空腹ですか?
食べたいと思ったら空腹ですですか?
空腹とは何か、皆さん教えてください。

「共感」でブックマークしよう!

スポンサード

新着順コメント - 2件中 1~2件目

教えて!専門家Q&A カテゴリー

おすすめ記事(一部広告含む)

ダイエットラボ

PickUp NEWS

ダイエットクラブ コンテンツ一覧