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ダイエット筋トレに詳しい方!

今日からこのサイトを開始しました!
26歳、5歳の娘がいます。
167cm体重54キロです。

周りから太った太った言われ
危機感を感じ、夏に向けて
遅目のやる気スイッチを入れました。

全体的にむちむちしていてよく
幼児体形と言われます(´;ω;`)
身長が高めなのでごまかせている部分も
ありますが服を脱ぐとただのぽっちゃりに...(泣)

特にくびれがなく寸胴で
お尻が大きく垂れてるのが気になります、、、
( 写真を見ていただくとわかると思いますがムッチムチでだらしない体です。 )

顔は昔から太らなく、体の中心部分(お腹、腰、お尻、ふともも)に
脂肪がついていきます。

おすすめの筋トレを教えてくれる方お願いします(´;ω;`)

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