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骨格ストレート型の筋トレ

私は骨格ストレート型です。
僧帽筋はそれほどでもないのですが、三角筋と大腿四頭筋と脛腹筋がかなりイカツいです。
元から筋肉が発達している場合、その部位の筋トレは避けた方がいいものでしょうか?
むしろ体幹部分のみの筋トレと有酸素運動に力を入れた方がいいものか悩んでいます。

よろしくお願いしますm(_ _)m

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