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5キロ痩せますか?

163cm 55kg です。

①週3でジム
・1時間バイク(距離は20km)
・1時間筋トレ

②カロリーは毎日1500カロリーにおさえる

これでマイナス5キロ痩せますか?
どれくらいで痩せますか?

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