回答受付中

ストレスフリーなダイエットとは

普通に食事をとっていても

夜にどうしてもドカ食いしてしまいます



心理的には

一日じゃダイエット効果も出ないし

この食事制限の生活を続けていくのは辛いから

ストレスフリーになるために食べてしまおうって感じです


食事制限もpfcバランスをしっかり守って3色食べています

でも食事を選ぶのがめんどくさいので


気にせず食べたいな〜って思い詰めて


結局夜にドカ食いしてしまいます


ドカ食いをしないようにストレスフリーなダイエットがしたいです

「共感」でブックマークしよう!

Ads

新着順コメント - 1件中 1~1件目

教えて!専門家Q&A カテゴリー

おすすめ記事(一部広告含む)

ダイエットクラブ コンテンツ一覧

その他