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体重が減らない

ダイエットを開始してから2ヶ月が経ち、30分程度の運動も取り入れながらやってきました。56,6kg→57,6kgと増えてしまい、ここ1ヶ月ぐらいは56kg台にすら戻ることがなくなり、諦めてしまいそうです。筋トレしたら良くない、逆に太くなるなどもよく見るのですが何が本当なのかわからず、困惑中です。現在筋トレもしていて、太くなった気もしますが…。果たして、このまま今の運動をしていて痩せることができるのか…。ただ単にまだまだ食べ過ぎてしまっているだけなのでしょうか。どうかお力添え宜しくお願い致しますm(__)m

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