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続ける方法

私はダイエットを何回も
開始しては失敗してきました
ですが本当に体型がコンプレックスで
絶対に痩せたいです
気持ちが弱いのもあるのも
重々承知ですが
続けるコツなどを教えて頂きたいです

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