パン類 汁物 

フレンチトーストときゅうりサラダ

食べたくなって作りました。
朝にちゃちゃっとできてお手軽です。

牛乳は低脂肪を使い、砂糖の代わりにメイプルシロップを少量入れてみました。

材料

材料(三人分)
フレンチトースト
食パン 3枚
◎牛乳 100cc
◎たまご 2個
◎メイプルシロップ(砂糖などでOK) お好みで

きゅうりサラダ
きゅうり 1本
☆マヨネーズ 大さじ1と1/2
☆ぽん酢 大さじ1
☆わさび 小さじ1

作り方

手順1

フレンチトースト
◎の材料を混ぜる。

手順2

食パンを食べやすい大きさに切り、◎に浸ける。

手順3

フライパンで焼く。お皿に盛り付けて、お好みでジャム等つけて完成。

手順4

きゅうりサラダ
☆を混ぜる。

手順5

きゅうりを乱切りにし☆に混ぜて完成。

その他・コツなど

きゅうりサラダの☆の分量はお好みで調節してください。

「食べたい」でブックマークしよう!

広告

新着順コメント - 0件中 1~0件目

カテゴリー

おすすめ記事(一部広告含む)

ダイエットクラブ コンテンツ一覧