飲み物 

鉄分が摂取できる抹茶ラテ

女性には大切な鉄分‼

抹茶は鉄分が多い食材として有名ですね(^O^)
ハーフミルクの抹茶ラテで
ほっと一息しませんか☕

材料

抹茶粉末 2g
はちみつ 5g
豆乳 80g
牛乳 80g

計 122kcal

作り方

手順1

抹茶粉末を少しのお湯で溶かし、はちみつを加えます
※甘さは好みで調節してください

手順2

豆乳と牛乳をお鍋で65℃程度まで温めます

手順3

マグカップにハーフミルクを注げば出来上がりです

その他・コツなど

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