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女性には大切な鉄分‼
抹茶は鉄分が多い食材として有名ですね(^O^)
ハーフミルクの抹茶ラテで
ほっと一息しませんか☕
抹茶粉末 2g
はちみつ 5g
豆乳 80g
牛乳 80g
計 122kcal
抹茶粉末を少しのお湯で溶かし、はちみつを加えます
※甘さは好みで調節してください
豆乳と牛乳をお鍋で65℃程度まで温めます
マグカップにハーフミルクを注げば出来上がりです
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